ja uważam, że najlepszym sposobem jest znalezienie sobie jakiegoś zajęcia, które pozwoli odreagować. Żadne tabletki uspokajające nie wchodzą w grę.
Ja w czasie sytuacji stresującej włączam sobie techno na tym portalu
http://www.electronicbeats.pl/sluchaj i na moment mogę zapomnieć o problemach. Polecam muzykę, bo muzyka jest lekiem na całe zło
Mnie uspakaja i pomaga pokonać stres wysiłek fizyczny. Parę pompek i jestem jak nowy. Lubicie pompki to zobaczcie tu
http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-f...-1053.html Uchwyty do pompek, bardzo ułatwiają to ćwiczenie. Nie zajmują dużo miejsca. A lepiej się trochę zmęczyć niż łykać leki na uspokojenie.
Polecam napić się melisy z rana, stary sposób ale działa.
do stresu można podejść i z dobrej strony krótkotrwały stres motywuje i pozwala się lepiej skupić więc ten rodzaj stresu ma plusy jeżeli jednak jest on długotrwały to polecam meliske i inne ziółka
Mnie nie motywuje. Wprost przeciwnie.
Hmmm... mi pomaga ulubiona muzyka medytacje i
masaż tajski warszawa Może też się wybierz? Na pewno poczujesz się lepiej. Ja ostatnio miałam sporo stresu i dzięki ulubionym zajęciom udało mi sie go pokonać. Pamiętaj że szkoda zdrowia na stresy.