Czy Waszym głównym powodem stresu jest również praca? Ostatnio mam tyle na głowie, że czasem zapominam, że jestem tylko człowiekiem. Mam świadomość, że odbija się to na moim zdrowiu i nastawieniu ale niekiedy ciężko to przewalczyć. Czytałam niedawno bardzo fajny artykuł. Porady tam zawarte staram się wpajać w życie i powoli widzę efekty. Może i Was zainteresuje
http://www.machinaedukacyjna.pl/jak-zrel...e-sposoby/
Warto udać się do Kliniki Psychomedic. Z nadmiernym stresem nie da się żyć. W tej klinice mają świetnych specjalistów. Zarejestrować się można telefonicznie pod nr 22 253 88 88 . Mają tam przede wszystkim rewelacyjne podejście do pacjentów.
Jednym z lepszych rozwiązań jest ruch. Siłownia, bieganie, boks cokolwiek co odrywa uwagę od czynników wywołujących w nas stres.
Najtrudniej to chyba poradzić sobie ze stresem w pracy. Ja ostatnio znalazłam w tym kierunku poradnik
http://www.fasingenergia.pl/jak-sobie-ra...m-w-pracy/ i planuję się z nim zapoznać, ponieważ widziałam tam cenne wskazówki jak radzić sobie ze stresem. Uważam, że warto go przeczytać.
Stres to problem większości społeczeństwa. Niestety.. Tez kiepsko sobie z nim radzę, mimo, że często dana sytuacja jest błaha. Wiem, że z psychologiem możesz przećwiczyć rożne sytuacje i to pomaga lepiej sobie radzić z trudnymi sytuacjami.
W moim przypadku świetna odskocznia od pracy i stresu jest sport - od kilku lat jest to niezmiennie rower. Co sezon dokupuję jakis drobiazg na rower, bo wiadomo zawsze przyda sie nowy gadzet. Na wiosnę planuję zakup nowych błotników rowerowych
http://www.mikesport.pl/akcesoria-rowero...erowe.html stare juz sie nieco wysłuzyły u wymagają wymiany.
W moim przypadku pomaga słuchanie muzyki relaksacyjnej.
Poszłam wczoraj na siłownię i trochę lepiej, dzisiaj robię 2 podejście, może jakoś to będzie.
myślałem, ze znajdę tu jakieś rozwiąznaie, ale niestety widzę że wiele osób sobie nie radzi
ja mam jutro
psychotesty na wózki widłowe a już dziś tak się stresuje, że od rana nawet nic nie zjadłem