Wszystko zależy o jakim stresie mówimy wiele osób myli stres np. z depresją a tutaj już tylko psycholog. Proponuje się zapoznać z tematem i zapisać sobie namiar -
http://pomocpsychologiczna.sos.pl/leczen...-warszawa/ najgorsze co może być w trakcie depresji to fakt, że jej nie rozpoznamy w odpowiednim czasie. I to jest bardzo niebezpieczne.
to też prawda. Mnie na stres pomaga muzyka
Musisz odpocząć
Jak Marek Kondrat w Dniu Świra!
Może zacznij zażywać
magnez , w moim przypadku nieco pomogło w okresie egazminów na uczelni
trzeba się wyluzować i nie brać wszystkiego do siebie bo można oszaleć
Czy na stres reagują jelita?
Drażliwe jelito objawy tak by mi pasowały. Ostatnio słyszałam, że ktoś mówił, że jak tylko ma stresową sytuację w domu czy w pracy to reagują jelita. Chyba muszę się koniecznie udać do lekarza. Żaden ból nie jest przyjemny.
Na stres najlepiej pic jakies ziółka. ja osobiście polecam czystek - jest świetny na wiele problemów, nie tylko stres. Tutaj mozna sobie wiecej poczytac na jego temat
http://www.topnaj.pl/zdrowotne-wlasciwosci-czystka/ . Nie polecam natomiast zadnych tabletek, pigulek itp. Tylko same naturalne rozwiazania.
Zacznij brać magnez
na stronie
magneb6.pl masz w sposób prosty wytłumaczony dlaczego magnez jest odpowiedzialny za m.in stres
Stres to normalna rzecz ale jeśli pojawia się zbyt często może zamienić się w depresję. Dlatego jeśli nie jesteśmy pewni naszej kondycji psychicznej polecałbym skorzystać z pomocy psychologa
http://pomoc-psychologiczna.bravesites.com/
Faktycznie może prowadzić do depresji.Ma też bardzo zły wpływ na zdrowie niestety. Ja niedawno od długotrwałego stresu miałam problemy ze swędzeniem skóry bólem żołądka i uciskiem w klatce
Zaczęłam szukać sposobów na odreagowanie i trafiłam na salon tajskiespa.pl -
http://tajskiespa.pl/ Chyba zacznę chodzić na masaże, słyszałam, ze bardzo pomagają sie odstresować.