Niestety ale u wielu osób diety z internetu nie działają.
Na stronie znajduje się artykuł:
http://gastryczne.pl/artykuly/diety-odch...-dzialaja/ , w którym możecie sobie poczytać z jakiego powodu diety odchudzające często nie przynoszą efektów, na jakie byśmy czekali.
Najlepiej jest się po prostu skontaktować z dietetykiem, uzgodnić jaka dieta byłaby dla nas najbardziej odpowiednia.
Jednocześnie bardzo dużą wagę odgrywa uprawianie sporów.

Najlepiej działa wizyta u dietetyka, niestety.

Kilka miesięcy temu chciałam schudnąć o około 5-10 kg, pierwsze kroki skierowałam do dietetyka. Publikacje w Internecie to moim zdaniem tylko temat do niekończącej dyskusji..., wskazówki są zdecydowanie zbyt ogólne.

diety działają tylko jak sa odpowiednio dobrane do naszego organizmu i ciała. Wiem dobrze o czym mowie bo testowałam juz kilkanaście róznych i zawsze to samo - złe samopoczucie i efekt jojo. Kolezanka poleciła mi teraz http://metasport.pl/ i zamierzam się tam rozejrzeć za dobrym dietetykiem.

Cytat:Najlepiej działa wizyta u dietetyka, niestety.

Dlaczego "niestety" taki dietetyk to świetna motywacja, ewentualnie można znaleźć gotowe plany diety. No i poza dietą oczywiście ćwiczyć! Tu też można sobie pomóc internetem, bo w dzisiejszych czasach jest nawet wirtualny trener

Wirtualny trener? O takim cudzie to ja jeszcze nie słyszałam

Jest wirtualny trener, wirtualny dietetyk... potrzebny tylko internet i chęci do działania. Teraz wszystko można zdziałać nie wychodząc z domu. Wydaje mi się że najtrudniejszy do schudnięcia jest wiek 50+, młodzież z łatwością zrzuca kg, ale należy pamiętać o zdrowym rozsądku i nie głodzić się absolutnie, a np. ograniczyć fast foody i słodycze.

Problemy zaczynają się już koło 30. roku życia. Wcześniej chudnie się raczej w miarę łatwo.

Dziewczyny uważajcie z tymi dietami bo łatwo narobić sobie biedy przez nieumiejętne odchudzanie! Ja doprowadziłam się do anemii ... Na szczęście znalazłam coś, co mi pomogło dość szybko http://www.olimp-labs.com/11,13,196/Prod...MPLEX.html . Przy dietach trzeba naprawdę uważać i warto zażywać suplementy.

jezeli ktos psozukuje sprawdzonej diety dla seniora, to ja polecam tą strone : http://starsirodzice.pl/dieta-dla-senior...la-seniora