Ja już od dłuższego czasu staram się odżywiać zdrowo i stawiam na naturalną żywność, bez chemicznych ulepszaczy. Stawiam tez na naturalne przyprawy które nadają potrawom wyrazistego smaku. Jakie są to przyprawy, możecie przeczytać w tym artykule
http://kochamczytac.pl/naturalne-przypra...stronomii/ i już od dzisiaj, zacząć je stosować w swojej kuchni.
Zdrowa żywność to nie wszystko czasem nasz
magnez stres wypłukuje przez co i tak czujemy się źle. Dlatego ogólnie trzeba dbać by organizmowi niczego nie zabrakło. Ja uzupełniam braki suplementami diety.
Ja mam fazy. Raz jem bardzo zdrowo, a innym razem fast foody i chipsy. Muszę sobie jakoś zbilansować żywienie, żeby było miejsce na wszystko, ale np. na małą ilość tych niezdrowych rzeczy i kompletnie nie wiem jak.
Ja raczej cały czas jem zdrowa, ale pozwalam sobie też na małe grzeszki. Bez tego bym chyba zwariowała.
Ja ostatnio bardzo polubiłam świeżo wyciskane soki. Do tej pory miałam taką tanią sokowirówkę z marketu ale bardzo denerwowało mnie krojenie warzyw i owoców zanim będę mogła je wycisnąć. Teraz kupiłam sobie tą wyciskarkę:
http://www.wyciskarki.eu/ i jestem super zadowolona. Można wrzucać całe warzywa i owoce, świetnie wyciska soki, po wirowaniu produkty są suche na wiór
Zdrowa zywnosc jest teraz na topie. I dobrze, bowiem ile mozna sie truc chemia i szkodliwymi produktami? Np oleje - kazdy z reguly uzywa tylko rzepakowego, ktory nie jest najzdrowszy, a olejow jest przeciez masa roznych i kazdy ma inne wlasciwosci - poczytajcie np tutaj:
https://olejowesmaki.pl/ - niezle, co?
Tylko zauważcie, że te trendy i to co było uznawane za zdrowe jeszcze z rok, czy dwa temu nagle takie przestaje być. Wychodzi co innego na takie "trendy" i znowu jesteśmy zasypywani reklamami i kupujemy co innego, bo niby zdrowiej. Za jakiś czas znowu się moda zmieni. Więc chyba faktycznie możemy polegać na sobie i na sprawdzaniu składów tego co kupujemy. Z olejami mam taki sam problem, z jednej strony był głos, że tylko kokosowy, z innej że tylko lniany. Oszaleć można.
Tak czy siak, wiadomo, że zawsze lepiej postawić na produkty bio i zdrową żywność, bo już patrząc na skład widać, że nie jest to jakiś marketowy śmietnik. Znalazłam nawet sobie zamiennik dla czekolady i zamiast niej i tych wszystkich tłuszczów, które w sobie zawiera to zakupuje ciasteczka i tego typu rzeczy - np takie czekoladowe
http://http://www.ilovebio.com.pl/76-przekaski
Bardzo zdrowa jest też woda źródlana - o wiele zdrowsza od mineralnej. Możesz zamówić sobie wodę do domu - taką opcję oferuje Iwoniczanka
http://iwoniczanka.pl/zamowienie/. Woda pakowana jest w ekologiczne, szklane butelki, które bardzo ładnie wyglądają. Myślę, że to fajna opcja.