Dieta Dukana jest bardzo niezdrowa, bo mocno obciąża nerki. Ja korzystam ze specjalnej diety dla aktywnych od http://www.food2door.pl już od dłuższego czasu. Nie chodzę głodna, a moje ciało wygląda świetnie.

A próbowałyście zastępować takie tuczące produkty typu makaron, cukier itd jakimiś zdrowszymi zamiennikami? Myślałam czy nie spróbować np ksylitolu czy komosy ryżowej. Czytałam o niej na http://kobieta.interia.pl/zdrowie/diety/...Id,1841570 i tak się zastanawiam czy w dłuższej perspektywie czasu da to jakieś efekty.

Ja nie kombinuję z jedzeniem tylko się ruszam. Kupiłem buty https://www.czasnabuty.pl/product-pol-29...X-MEN.html i biegam. Na razie po parkach. Potem na siłownię się zapiszę.

Ja próbowałam kiedyś diety Dukana i nie polecam. Okropnie rozregulowuje organizm. Miałam ogromny problem z zaparciami choć codziennie stosowałam zalecane przy niej otręby.

Jeśli chodzi o diety, to moim zdaniem lepiej udać się do dietetyka bo sami możemy czasami zrobić sobie więcej szkód niż pożytku.

A jak się ma dieta do zaparć? Ja mam z tym problemy dlatego zaczęłam używać czopków www.evaqu.pl. Widzę już poprawę. Ale może to problem diety?

Zgadzam się, że najlepiej skorzystać z porady dietetyka w kwestii diety. Rożnie to bywa i sami często nie potrafimy dobrze dobrac diety a głodzenie się jest całkiem bez sensu. Ja zanim wybrałem dietę dla siebie skorzystałem z konsultacji dietetyka z Herbalife. Słyszałem o tych produktach ale nie miałem okazji wcześniej ich spróbować. Na początek kupiłem pakiet startowy http://www.sklepdiety.pl/sklep,127,3_dni...alife.html - faktycznie szybko się przygotowuje koktajle będące podstawą diety i sa bardzo smaczne. Jestem na diecie juz 4 tydzień i widzę, że brzuch spada pomału

Ja ostatnio znalazłam na stronie http://drpelc.pl/165-kasztany-jadalne płatki z kasztanów jadalnych. Są wartościowym uzupełnieniem diety. Naprawdę fajna przekąska, zawsze coś innego, a bardzo zdrowe.

Na pewno nie powinniśmy pomijać żadnego z posiłków. Ja zawsze jem śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek i kolacje. Żadnych słodyczy. Herbaty też nie słodzę.

Dieta powinna być dobrana odpowiednio pod nasz organizm i co się z tym wiąże bezpieczna dla niego. Tu trafiłam na przegląd diet, które są bezpieczne http://obk.pl/przeglad-najbardziej-bezpi...wybierasz/ . Każdy z Nas jest inny i takie rzeczy powinien dobierać typowo pod siebie.