Przyda się na pewno dobry szejker -
https://promixx.com.pl/ . Który na siłowni czy treningach nie używa suplementów itd a do tego jest właśnie potrzebny szejker. A ten wystarczy tylko nacisnąć na guzik i sam miksuje wszystkie koktajle itd. Mój chłopak własnie planuje go kupić bo słyszał że jest solidny i wytrzymały.
Możesz też poprosić trenera o ułożenie specjalnie dla ciebie takiego planu treningowego. Wiem, że Piotr Derylo zajmuje się układanie treningów i diety. Pomoże na pewno i podpowie, jak szybko osiągnąć dobre efekty.
(23-03-2018 23:00)lolek59 napisał(a): [ -> ]Możesz też poprosić trenera o ułożenie specjalnie dla ciebie takiego planu treningowego. Wiem, że Piotr Derylo zajmuje się układanie treningów i diety. Pomoże na pewno i podpowie, jak szybko osiągnąć dobre efekty.
No ja właśnie też myślę o skorzystaniu z pomocy profesjonalisty. Masz jakiś kontakt do tego trenera???
Na FB -
https://www.facebook.com/trenerpiotrderylo/ znajdziesz kontakt. Możesz sobie też popatrzeć na jego filmiki. Ja mi aktualnie zdrowie nie pozwala na treningi, ale jak tylko będzie lepiej to biorę się za siebie!
W domu się fajnie ćwiczy a jeśli chodzi o sprzęt to ze strony
https://www.domenasportowa.pl/ polecam zamawiać bo jest bardzo dobrej jakości, a dodatkowo często w promocyjnych cenach co cieszy jeszcze bardziej ;-)
Moim zdaniem wspinaczka lub pływanie byłyby tu idealnym rozwiązaniem, bo one angażują wiele partii ciała równocześnie.
Moim zdaniem najlepiej w tym celu iść do klubu fitness. Mnie to bardziej mobilizuje, niż treningi w domu na własną rękę. Wiem, że wiele osób też tak ma.
Najlepiej wybierz się na siłownię, gdzie pracują profesjonaliści, którzy Ci wszystko wytłumaczą. Poczytaj o Energym i o osobach, które tam pracują:
http://www.energym.com.pl/4-enerteam. Myślę, że oni przypadną Tobie do gustu.