Os pewnego czasu chodzę na siłownię i chciałbym się dowiedzieć czy znacie jakieś dobre
suplementy lub odżywki które warto jeść.
Najlepiej spytaj trenera personalnego na siłowni i dietetyka od razu dobierze Ci dietę i ułoży plan treningowy.
Na początek to tylko odpowiednia dieta, bez suplementów ze sklepików
Dokładnie. Najpierw skup się na diecie. Na suple przyjdzie jeszcze czas.
wcinaj omkę tylko uważaj żeby ći głowa nie urosła po niej hehee
Dokładnie tak odżywki i suplementy zostaw na później. Jeśli chcesz zrzucić wagę to ewentualnie
reduxil mogę doradzić. Lecz wszystko można naturalnie osiągnąć.
To ja jeszcze bym przypomniał o braniu witamin oraz kwasów omega, bo zwiększony wysiłek obciąża i osłabia organizm. Ja biorę codziennie tabletki MultiCODE, które zawierają największą ilość witamin i minerałów, które są w bardzo dobry sposób przyswajalne przez organizm. Dodatkowo też kwasy omega od Treca.
po przez ciężką pracę na siłowni można stracić kg i dobrze wyglądać. Ale nie kozacz. Ćwicz na tyle na ile dasz radę. Szkoda zdrowia noi można nieźle się wygłupić
Też jestem zdania, że najlepiej gdybyś zapytał trenera personalnego. Z reguły w większości siłowni jest taka możliwość konsultacji z dietetykiem czy trenerem. Przynajmniej w tej siłowni
http://www.verasport.pl/można z czegoś takiego skorzystać. Lepsze to niż pakowanie w ciemno jakiejś chemi.
Ja uwielbiam spędzać czas na siłowni, ale nie dawno zauważyłem, ze trzeba być odpowiednio przygotowanym. Kumpel powiedział, ze jak chce skutecznie ćwiczyć to obuwie jest podstawą. Widziałem że tutaj
http://www.landersen.pl/, maja bardzo fajne buty sportowe. Sądzicie że cos tam dobiorę?