Depresja to choroba cywilizacyjna a przygnębienie to pierwszy do niej krok. Życie potrafi nieźle dać w kość, że czasem trudno się pozbierać. Z własnej autopsji, mnie przygnębienie bierze, kiedy dziewczyna do której piszę, nie chce się spotkać. Dołuje mnie też deszczowa pogoda. Sposobów radzenia sobie z tym paskudztwem szukam tutaj: http://odkasi.blogspot.com/2016/11/jak-z...c-sie.html

Na przygnębienie najlepsze jest jedzenie Serio. Zjedzenie czegoś smakowitego może nam poprawić humor.

Ja uciekam w świat książek. Staram się nie myśleć o problemach. Moja ulubiona tania księgarnia zawsze ratuje mnie z opresji i ma mi coś ciekawego do zaoferowania. Świat książek potrafi mnie tak pochłonąć że całą nockę zarwać potrafię.

Zrobić zakupy tu http://frisco.pl/pid,6319/n,polsoja-tofu...tn,product a potem upiec coś dobrego, zrobić sałatki itp Cieszyć oczy i poznać nowe smaki. Można zrobić małą imprezkę dla przyjaciół.

Ja też lubię czytać. Książki kupuję tu najczęściej http://www.taniaksiazka.pl/autor/ewa-chodakowska/ Chodakowska sprawiła też się się więcej ruszam.

ja jem wtedy czekoladę albo piję kakao

Ja gdy jestem przygnębiona to idę spać. Jak się obudzę to przygnębienie mija.

ja zawsze robię coś dla siebie, zapisuje się na zajęcia fitness, ide do fryzjera albo do spa

mnie najlepiej humor poprawia wizyta u kosmetyczki, fryzjera czy zakupy.

Jeśli to depresja, to uważam, że warto zgłosić się do Kliniki Psychomedic. Tutaj https://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa są na nich namiary. Moim zdaniem w takiej sytuacji jest to konieczne, aby potwierdzić, albo wykluczyć chorobę.