Moim zdaniem to jest tak że my po prostu nie wiemy jak rozpocząc odchudzanie i popełniamy błędy. Sam miałem ten problem, co zaczynałem to nie wychodziło. Dopiero jak poszedłem na konsultacje dietetyczne to zobaczyłem efekty i to nie małe!

Dokładnie, zgodzę sie z tym ze podstawą są ćwiczenia oraz zdrowa dieta. Kazdy powinien uprawiać choć minimalny sport. W dzieciakach również powinna być zaszczepiona miłość do sportu. Moi synowie juz od dwóch lat chodzą na szkółke piłkarską. Oboje jesteśmy bardzo zadowoloeni a w dodatku trener to złoty człowiek. W najbliższym czasie ma zamiar wprowadzić aplikację https://sportbm.pl/ która idealnie nadaje się własnie dla szkółek piłkarskich, podgląd treningów i platnosci, oraz darmowy dostęp przez 30dni.

Schudnięcie to moje postanowienie noworoczne i w tym roku nie mam zamiaru tego olać, zastanawiam się nawet nad wsparciem w postaci rytuału na świecach intencyjnych Marii Bucardi https://mariabucardi.pl/pl/c/Rytual-swie...cyjnych/46 ponieważ słyszałem o tym wiele dobrego, a trochę wsparcia by mi się przydało, do walki z tłuszczem

Przede wszystkim dieta, później odpowiedni trening. Tutaj nie potrzeba żadnych specjalnych wspomagaczy.

Dieta jak najbardziej tak, najlepiej stałe pory posiłku 5 razy dziennie i ćwiczenia. Ćwiczyć można wszędzie, ale w domu najlepiej. Bynajmniej ja nie lubię ćwiczyć w dużej grupie osób. Dlatego skorzystam z tej strony http://www.marbo-sport.pl/10-rzeczy-niez...l-180.html Są tu porady jaki sprzęt powinno się mieć w domu by móc regularnie ćwiczyć. I wcale nie jest to duży wydatek. A np skakankę można wziąć z sobą na spacer do parku i poćwiczyć na świeżym powietrzu.

Poprawa sylwetki to przede wszystkim regularne ćwiczenia i regularne spożywanie posiłków odpowiednio zbilansowanych i dostosowanych do naszego organizmu. Oprócz tego warto zaopatrzyć się w dobrą wagę łazienkową https://www.wasserman.eu/agd/do-higieny-...lazienkowe, aby móc kontrolować czy nasza dieta jest naprawdę skuteczna.

Na blogu http://www.kobiecymokiem.pl/wielonienasy...pozywania/ jest trochę o zdrowym trybie życia, korzystając z tych porad poprawisz swoją sylwetkę i poczujesz się lepiej

Najlepszym sposobem jest dieta i ćwiczenia. Ja bym jeszcze do tego dodała taniec i basen bo uważam, że to też potrafi rewelacyjnie wyrzeźbić sylwetkę. Pamiętam moją koleżankę, która bardzo długo pływała i nawet zdobywała w tej kategorii medale. Miała wspaniałą figurę i zawsze jej tego zazdrościłam. Ja sama myślę czy nie zapisać się na kurs tańca bo czuję,że miałoby to same plusy.

Ja wybrałam radykalny sposób na poprawę sylwetki. Zabieg liposukcji w renomowanej placówce. Adres znalazłam na tej stronie https://www.tourmedica.pl/kliniki/liposu...-tluszczu/. Sądzę, że już schudłam tyle ile mogłam resztę trzeba poprawić skalpelem

jak poprawić skutecznie kształt sylwetki? chodzi mi głównie o brzuch