Czy można się zdrowo opalać? Istnieje coś takiego? Bo moim zdaniem jeśli nie chce się mieć problemów skórnych, to trzeba po prostu unikać słońca.

Oczywiście, że można! Trzeba stosować kremy z filtrem i unikać słońca w godz. 12-15.

Popieram poprzednika - kup sobie ten krem z filtrem http://www.papilot.pl/zdrowie/najlepszy-...em,35384,1 I faktycznie nie opalaj się w godzinach tego największego słońca.

Póki co to promienie słoneczne nam nie grożą. Chyba, że ktoś jeszcze jedzie do ciepłych krajów.

to smutna prawda. Chociaż zimą na stoku też można "spalić" nos.

Oczywiście, że można się zdrowo opalać. Sek tkwi w tym jakiego kremu a raczej jakiego faktoru SPF do tego użyjemy. Przydatne info na ten temat maci tu http://www.laroche-posay.pl/s%C5%82ownic...w3511.aspx . Ja się duzo nauczyłem z tego i wiem, ze w tym roku nie spale się na raka

Czytałam gdzieś, że nawet najlepsze filtry nie chronią w 100%.

hmm chyba wystawianie sie na działanie promieni uv nie jest zdrowe i faktycznie nawet kremy skutecznie nie ochronią skóry. Lepsza metoda na uzyskanie pięknej opalenizny jest opalanie natryskowe. Jest bezpieczne, szybkie. Można takie wykonac w salonie http://opalanie-natryskowe.com/ . Takie opalanie trwa 20 min, dodatkowo nawilża i odżywia skórę .

Kompletne unikanie słońca to też nie jest dobry pomysł można się przez to nabawić niedoboru witaminy D.

Sama tak generalnie zwykle staram się opalać, korzystając z kąpieli słonecznych. Niestety obecnie pogodę mamy taką a nie inną i trudno uzyskać ładny odcień skóry. Dlatego stwierdziłam, że wybiorę się w końcu na solarium, tak dla poprawienia samopoczucia. Póki co jednak udało mi się natrafić w sieci na bardzo fajny artykuł na http://soleoesg.pl/ , dotyczący tego, jak utrzymać opaleniznę właśnie po solarium i zawarte w nim porady na pewno wprowadzę w życie