Sporo porad można znaleźć na blogu Codziennie Fit. Ja też lubię treningi Marty Henning.

Gdzie szukaliście pomocy?

Poszukaj w internecie, rad nie brakuje Ja polecę ten artykuł https://www.marbo-sport.pl/Efekty-odchud...l-149.html , nim się właśnie wspomagałam kiedy się odchudzałam i bardzo mi pomógł. 10kg mniej

Zdrową żywność m.in do diety ketogernicznej znajdziesz na https://marketbio.pl/category/dieta-keto...-ketogenna Ja myślę o przejściu na tą dietę. Mam do zrzucenia 21 kg i chcę się w końcu za to zabrać.

W mojej ocenie jeśli szukasz skutecznej diety poprawiającej samopoczucie i odbudowie jelit oraz detoksie to polecam przetestować catering od SportFoodSoki https://www.sportfoodsoki.pl/ jak wersja "DIETA 3-DNIOWA W SZKLE" która dostarcza do organizmu potrzebnych witamin, minerałów, czy probiotyków. Walczcie o swoje zdrówko i samopoczucie, ale i skuteczny spadek wagi w dość krótkim czasie.

A czy ktoś z Was ma problem z nadwagą u swoich dzieci? Mój syna zaczyna mieć z tym problem i powiem szczerze że nie wiem co z tym fantem zrobić. Myślę o pomocy dietetyka - https://perfekcyjnalinia.pl/dietetyk-kli...ietetyczna . To chyba dobra opcja co nie? Boję się jedynie tego, że przestraszę małego... A tego bym nie chciał. Jak uważacie?

U mnie sprawdziła się dieta ketogeniczna stosowałam do tego olej mct z kokosa żeby szybciej wejść w ketoze!

Według mnie w odchudzaniu nie chodzi o czasowe przejscie na taką czy inna diete i zrzucenie balastu kilogramów. To raczej zmiana nawyków, które maja wejśc w krew na stałe. W tej klinice https://odchudzanie.medicover.pl/bariatr...-poradnie/ lekarze pokazują własnie na czym polegają te zdrowe wybory i uczą jak je wdrożyć na stałe

Chcesz wiedzieć, ile kalorii spalasz podczas różnych aktywności? Skorzystaj z kalkulatora cpm dostępnego na stronie Kcalmar. Warto dostosować dietę do swojego trybu życia.

Przez catering dietetyczny można kontrolować kaloryczność posiłków, oszczędzając czas na zakupy i gotowanie. Propozycja od Zjemy https://zjemy.pl/ oferuje smaczne i świeże cateringi z opcjami klasycznymi, sportowymi, ketogenicznymi i wegetariańskimi. Dla osób zabieganych to świetna alternatywa, pozwalająca unikać fast foodów i nieplanowanych posiłków, co utrudnia utrzymanie kaloryczności i tym samym wagi. Nowy rok to idealny moment na taki start