Nie da się nic poradzić czasem na stres, zależy z czym jest on związany. Czasem na czymś nam tak zależy że nie możemy przestać o tym myśleć i nas to stresuje. Żadne techniki wtedy nam nie pomogą.

Najlepiej, jeżeli jesteś już w takowej sytuacji, nie myśleć o tym. Zależy w sumie z czym jest związany. Jeżeli z występami przed ludźmi dajmy na to, no to nie możesz myśleć w ten sposób: "jak oni o mnie pomyślą". Rób swoje, a z czasem przestanie ci to sprawiać problem. Rób małe kroczki do celu

dokładnie, jak to mówi mój facet, trzeba w sobie wyrobić "wrażliwość papieru ściernego" w kwestii pewnych ludzi i związanych z nimi sytuacji.

Ja biorę magnez, w moim przypadku działa rewelacyjnie

Wszystko zależy od tego, z czego wynika taki stres. Znam osoby które mają stany lękowe właśnie z powodu stresu. Wtedy to tylko secjalista pomoże, bo samemu ciężko z tego wyjść. Takie stany lękowe leczą min tutaj http://psychomedic.pl/psychiatra-warszawa/ . Rujnuje to cały organizm więc należy o to zadbać .

Jeśli stres jest zwiazany z pracą zajrzyj do artykułu Stres w pracy - jak sobie z nim radzić? na http://poradnikpracownika.pl/-w-jaki-spo...es-w-pracy Wskazówki zawarte w tym artykule są naprawdę bardzo mądre i pomocne. Warto sie do nich dostosować, wiem sama po sobie, ze stres zniknie w jakiejś części

trzeba sobie znaleźć jakieś zajęcie które pomoże odciągnąć myślę o tego, co nas tak martwi.

W stresie często mamy problem z szybkim zasnięciem. Czasem wystarczy kilka sztuczek by sobie pomóc, jeśli ich jeszcze nie znacie, koniecznie przeczytajcie wpis na blogu http://www.olomanolo.pl/7-wskazowek-aby-...ej-zasnac/

Cóż na pewno każdy ma jakiś sposób na radzenie sobie ze stresem, ale wydaje mi się, że najtrudniejszą jego formą jest ten towarzyszący pracy. Ciekawy artykuł na ten temat udało mi się znaleźć ostatnio przeglądając poradnik pracownika http://poradnikpracownika.pl/-stres-w-pr...im-walczyc . Tak sobie myślę, że zawiera ona całe mnóstwo cennych porad dla każdego, kto nadmiernie denerwuje się w pracy.

Stres to nieunikniona część naszego życia, takie czasy. Znam wiele osób których stres zżera i nie potrafią normalnie funkcjonować. Niektórzy radzą sobie sami ale to zależy od ich osobowości. Jednak kilku moich znajomych w takich sytuacjach poleca udać się do dobrego specjalisty, mówią,że dzięki temu nie popadli w depresję. Klinika w Warszawie podobno jest dobra pod tym kątem http://psychiatra.eu/