Bardzo ważny w życiu jest ruch, jest konieczny do utrzymania ciała w zdrowiu. Ja z racji tego, że dużo siedzę za biurkiem to postanowiłam, że zacznę ćwiczyć na sprzęcie kulturystycznym, z tym że nie chce chodzić na publiczną siłownię... raczej skorzystam z tego sklepu https://specialfitness.pl/28-bramy-i-wie...anowiskowe i zamówię sobie sprzęt do domu

No przez ta epidemie to niezle sie porobilo, prawda?:/ Fakt, rzad w koncu otworzyl silownie itp - ale jednak strach na nie chodzic wg mnie. Dlatego od 2 miesiecy mamy taka mini silownie w domu - kupilismy sobie sprzet m.in. tutaj: https://bushido-sport.pl/ i cwiczymy z mezem Nawet dobrze i regularnie nam to, o dziwo, wychodzi!

U mnie na razie siłka odpada, bo czekam na operacje kręgosłupa i powiem, że się trochę boję, ale mam nadzieję, że wszystko się dobrze skończy i szybko wrócę do treningów, może nie w dźwiganiu, ale będę mogła jeszcze ćwiczyć.

Jeśli szukacie dobrych legginsów sportowych, to polecam Wam polską firmę http://gymhero.eu/ - naprawdę świetna jakość w dobrej cenie. Nigdy wcześniej nie miałam lepszych legginsów. Te są wygodne, wytrzymałe i mają lepszy stosunek jakości do ceny od jakichkolwiek innych, które wcześniej próbowałam

Ja mam ulubiony sklep sportowy, własnie znalazłam w nim drabinki - zobaczcie tu https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-...-1670.html Jeśli lubicie ćwiczenia siłowe, rozciągające to drabinki są dobrym rozwiązaniem, a nie zajmują dużo miejsca. Jak dla nas to wystarczy drabinka pojedyncza.

Jak chcesz zacząć ćwiczyć na siłowni to zazwyczaj są duże opory i warto wtedy rozważyć usługę trenera personalnego który skupi się tylko na nas. Przygotuje nie tylko odpowiednią dietę ale i zestaw ćwiczeń. Polecam poczytać ofertę https://wytworniasylwetki.pl/ a na pewno się przekonacie do takiego rozwiązania.

Niedawno miałem okazję spróbować treningu z użyciem elektrostymulacji w https://smartgym.com.pl/ i to była świetna decyzja.

Akurat posiadanie sprzętu w domu to bardzo dobry pomysł. Nigdy nie wiadomo kiedy znowu będziemy mieć dostęp do siłowni wiec warto w to zainwestować. Tutaj https://powerman.com.pl/539-fitness-silownia masz spory wybór sprzętu.

te treningi EMS, które stają się ostatnio coraz bardziej popularne faktycznie dają niesamowite efekty. Ja zauważam je już po kilku spotkaniach w studio VictoryBody ( w Wesołej). Choć jeden trening trwa tylko 20 minut i jest powtarzany co tydzień to swoją intensywnością sprawia, ze mięśnie są pobudzane do bardzo efektywnej pracy. Dołączyłam do tego zbilansowaną dietę i na efekty nie było trzeba długo czekać

Jeśli myślisz nad testosteronem, to myślę, że strona https://vikinglabs.pl/ Ci się przyda, z tego co widzę, to sporo osób z niej korzysta.