+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Nasze sprawy (/forumdisplay.php?fid=5)
+--- Dział: Mężczyźni (/forumdisplay.php?fid=12)
+--- Wątek: Siłownia (/showthread.php?tid=1135)
Siłownia - Gabriel - 04-03-2014 18:46
Os pewnego czasu chodzę na siłownię i chciałbym się dowiedzieć czy znacie jakieś dobre suplementy lub odżywki które warto jeść.
RE: Siłownia - drzewo - 06-03-2014 23:50
Najlepiej spytaj trenera personalnego na siłowni i dietetyka od razu dobierze Ci dietę i ułoży plan treningowy.
RE: Siłownia - Bonaven - 13-03-2014 23:19
Na początek to tylko odpowiednia dieta, bez suplementów ze sklepików
RE: Siłownia - Morak - 19-03-2014 16:13
Dokładnie. Najpierw skup się na diecie. Na suple przyjdzie jeszcze czas.
RE: Siłownia - Kooli - 20-03-2014 13:04
wcinaj omkę tylko uważaj żeby ći głowa nie urosła po niej hehee
RE: Siłownia - anna80 - 22-03-2014 02:06
Dokładnie tak odżywki i suplementy zostaw na później. Jeśli chcesz zrzucić wagę to ewentualnie reduxil mogę doradzić. Lecz wszystko można naturalnie osiągnąć.
RE: Siłownia - ArekF - 26-06-2014 13:29
To ja jeszcze bym przypomniał o braniu witamin oraz kwasów omega, bo zwiększony wysiłek obciąża i osłabia organizm. Ja biorę codziennie tabletki MultiCODE, które zawierają największą ilość witamin i minerałów, które są w bardzo dobry sposób przyswajalne przez organizm. Dodatkowo też kwasy omega od Treca.
RE: Siłownia - mrowaZ - 18-07-2014 13:22
po przez ciężką pracę na siłowni można stracić kg i dobrze wyglądać. Ale nie kozacz. Ćwicz na tyle na ile dasz radę. Szkoda zdrowia noi można nieźle się wygłupić
RE: Siłownia - zwierzolubna - 05-09-2014 06:58
Też jestem zdania, że najlepiej gdybyś zapytał trenera personalnego. Z reguły w większości siłowni jest taka możliwość konsultacji z dietetykiem czy trenerem. Przynajmniej w tej siłowni http://www.verasport.pl/można z czegoś takiego skorzystać. Lepsze to niż pakowanie w ciemno jakiejś chemi.
RE: Siłownia - Oliwia - 21-09-2014 22:26
Ja uwielbiam spędzać czas na siłowni, ale nie dawno zauważyłem, ze trzeba być odpowiednio przygotowanym. Kumpel powiedział, ze jak chce skutecznie ćwiczyć to obuwie jest podstawą. Widziałem że tutaj http://www.landersen.pl/, maja bardzo fajne buty sportowe. Sądzicie że cos tam dobiorę?