Każdy je cukier, czasem nawet o tym nie wiedząc. Ale tak ogólnie cukier ograniczam, a przynajmniej nie spożywam go zbyt wiele. Czasem posłodzę herbatę, czasem zjem jakieś ciastko, ale nic więcej. Nie potrafiłbym z tego całkowicie zrezygnować.

Moim zdaniem nie da się całkowicie wyeliminować cukru z diety bo jego całkowity brak też nie jest dobry dla naszego organizmu ale lepiej ograniczyć jego spożycie do niezbędnego minimum albo używać zdrowych ale równie słodkich jego zamienników

Może spróbuj stewi albo ksylitolu?

Lubię cukier nie ukrywam, ale nie przesadzam. Ostatnio czytałem, że dla loversów cukru produkowane są cukierki na bazie cukru z brzozy ( w trosce o zęby ).

Cukierasy są najlepsze ja zamiast papierosa zawsze sięgam po jakiegoś hallsa albo jakieś inne miętowe drażetki

ja polecam zacząć od cukru brązowego, trzcinowego, jest zdrowszy.

Podobno cukier uzależnia tak samo jak heroina i nie można tak łatwo poradzić sobie z tym nałogiem Ja nie jem cukru od 2 dni i ledwo żyje

Ja staram się ograniczać cukier w napojach i tak piję herbatę i kawę bez cukru. Można się przyzwyczaić bardzo szybko i smakuje to na prawdę dobrze

Też byłam swojego czasu uzależniona od białego cukru... W najgorszym momencie słodziłam herbatę nawet czteroma łyżeczkami! Postanowiłam to zmienić, no ale ciężko było mi z dnia na dzień nauczyć się picia gorzkiej herbaty. Szukałam jakiegoś rozwiązania w sieci i trafiłam na https://www.swiat-zdrowia.pl/artykuly/ni...m-slodziki . To pomogło mi podjąć decyzję o stosowaniu słodzików i odstawieniu białego cukru

Wiele osób w dzisiejszych czasach jest od tego uzależnionych, trzeba z tym walczyć !