Hejka Szukam obecnie jakichś zdrowszych substytutów cukry, żeby jedzenie było zdrowsze. Znacie może coś sprawdzonego? Tutaj np. są różne rzeczy na bazie ksylitolu http://www.ksylitol.eu/. Co o tym sądzicie?

Zamiast cukru używam często różnego rodzaju miodów, syropu z agawy albo syropu klonowego.

Zamiast cukru możesz ksylitol albo stewię. Ja kupuję stewię w http://zielonyspichlerz.pl/dla-diabetykow , tylko nie kupuj słodzików z aspartamem, bo to sama chemia.

cukier brązowy jest zdrowy tak samo jak miód. Możesz kupować też sewie ale to trzeba się przyzwyczaić

Miałam okres, w którym jadłam tylko i wyłącznie w kfc. Przytyłam 15kg, źle się czułam. Na szczęście w porę zaczęłam się zdrowo odżywiać.

No to trzymam kciuki, by udało się zrzucić nadmiar kilogramów. Ja w ogóle nie jadam w takich miejscach.

Syrop klonowy jest dobrym zamiennikiem, próbowałem też stewii, ale nie smakuje mi.

Spróbuj bakalii i suszonych owoców. Mają niską zawartość cukru, a dużo walorów odżywczych. Przy tym takie jak te produkcji http://www.helio.pl/ zalecane są osobom z dietą zwłaszcza bezglutenową.

Ja zawsze czytam skład produktów i wybieram te lepsze.

Dokładnie, czytanie składu to podstawa, a dodatkowo warto kupować zdrowe zamienniki popularnych produktów np. takie masło orzechowe z ksylitolem z http://www.guiltfree.pl/pl/389-masla-orzechowe , pyszne a już wcale nie takie niezdrowe słodkości