Po prostu z nim skończcie. Ja tak zrobiłam, nie stosując żadnych półśrodków. Cały mój nałóg siedział w głowie i właśnie tam musiałam sobie z nim poradzić. Namawiałam kilku spośród znajomych by zrobili to razem ze mną. Niestety nie zechcieli. Dziś ja oddycham pełną piersią a oni szukają pomocy u pulmonologa chorób płuc Łódź
https://www.adamantczak.pl/ Dobrze, że choć dostali się do znakomitego fachowca.
Nie jest łatwo i wiem co mówię, bo sama rzucam palenie po raz setny w życiu. Ale czuję, że tym razem będzie łatwiej. Mam wspomaganie nie tylko w postaci plasterków, ale wiele osób polecało mi też kurs z Reset33
https://reset33.pl który pomaga zrozumieć na czym polega to uzależnienie.
Ja z tym nałogiem kompletnie nie potrafię sobie poradzić
próbowałaś brac jakieś tabletki?? Mogę ci na pewno polecić recigar mi bardzo te tabletki pomogły i juz od pół roku nie palę i mnie nie ciągnie
Mi się udało rzucić fajki z dnia na dzień. Pierwszo próbowałam różnych tabletek i plastrów, ale w moim przypadku na nic się nie zdawały. Dopiero gdy sama zrozumiałam, że nie chcę już palić, to jakoś się przełamałam i z tym skończyłam. Na pewno duży wpływ na to miała również Maria Bucardi, ponieważ dzięki jej wykładom
https://mariabucardi.pl/pl/c/Wyklady-Marii-Bucardi/72 poczułam do tego siłę i chęci.
Unikać towarzystwa które pali
Mi pomogła zmiana na papiereosy elektryczne - stopniowo odstawiałem zwykłe, a potem schodziłem z dawki nikotyny w elektrykach. Teraz używam wyłącznie do zabawy - wkręciłem się w vapowanie i bawię się przed kompem lub telewizorem
Sprawdziłem dużo sklepów - najlepiej wychodzi
https://cloudshop.pl/57-zasilania przez neta i stacjonarnie.
Palenie tytoniu to uzależnienie - takie samo jak alkoholizm czy narkomania. Dlatego uważam, że terapia uzależnień mogłaby w tej sytuacji pomóc. Poczytaj sobie więc, na czym taka terapia polega:
https://psycholog-ms.pl/terapia-uzaleznien/ .
Niestety naprawdę potrzebna jest tutaj silna wola.. bez tego będzie bardzo ciężko pozbyć się takiego dialogu.
Mój brat postawił zaś na
waporyzacja marihuany i jest zadowolony, ponieważ rzucił całkowicie palenie papierosów. Taka konopna inhalacja jest naprawdę super, ponieważ nie ma tutaj smogu czy szkodliwych substancji. Natomiast można też się odprężyć, czy odstresować.