Najważniejsza jest chęć rzucenia palenia, to wszystko jest w naszej głowie. Oczywiście są środku pomocnicze i to spory wybór jak np. tu
http://www.e-zikoapteka.pl/rzucanie-pale...ynowe.html ale jeśli nie będziesz chciał walczyć z nałogiem to one na pewno Ci nie pomogą.
warto może skorzystać z leków? wydaje mi się, że sporo z nich teraz ma dobre zastosowanie i działa przede wszystkim
Każde uzaleznienie skąds sie bierze. Zwłaszcza jesli przy odstawieniu np. palenia czujemy silny głód psychiczny i to on jest barierą. Przykład? Moj kolega nie palił 2 lata, nawet go nie ciagnelo. Rozstał sie z dziewczyną i nie wytrzymał przy pierwszej wizycie w supermarkecie - kupił fajki i znowu jedzie z tematem. Stad wydaje mi sie, ze kwestie terapii i zmiany podejscia do zycia wplywaja na samo podejscie do uzaleznien...
Przede wszystkim potrzebujesz do tego odpowiedniej motywacji inaczej ciężko Ci bedzie osiągnąć zamierzony cel. Wiem, ze początkowo może Ci być ciężko się zebrać w sobie i tą motywacje znaleźć.Wydaje mi się jednak, ze ten blog
http://mistrzmotywacji.pl/ pomoze Ci bardziej w tym by się zmotywować i osiągnąć cel.
Mój znajomy na przykład rzucił palenie normalnych fajek po tym jak kupił sobie
vaporizer crafty w sklepie Vapuj.pl . Zaczął potem stosować inhalacje i stopniowo zmniejsza dawkę. Ogólnie chyba sobie poradzi z nałogiem i w końcu rzuci
Rzucanie palenia to bardzo nierówna walka
mam za sobą 3 nieudane próby..
palenie to chyba najgorszy ze wszystkich nałogów, ciężko się go pozbyć
To prawda, nie dość, że palacz zatruwa sam siebie to jeszcze całe otoczenie. Myślę, że do rzucania palenia trzeba podejść z głową, bo inaczej szybko się do tego nałogu wróci. Pomocny może się okazać blog -
jak się motywować. Jest to niesamowite źródło informacji, technik i szkoleń jak pracować nad sobą, by faktycznie osiągnąć sukces i zamierzony cel. Polecam to wszystkim, zarówno jak ktoś walczy z nałogiem, czy szuka nowej pracy, albo chce lepiej zarabiać. Motywacja jest tu wszędzie niezbędna.
Hej, nie jestem pewna, czy ktoś już o tym nie mówił, ale polecam mocno korzeń kudzu słyszałam pełno dobrych rzeczy, co prawda sama nie stosowałam, ale opini jest dużo, w sumie liczy się najmocniej chęć, ja sama rzucałam dwa razy, za drugim razem udało się już na stałe, nie palę od 5 miesięcy. Jest jeszcze książka ,,jak skutecznie rzucić palenie". Podczas czytania jej autor czasami zachęca do zapalenia papierosa, a wszystko po to, żeby wytłumaczyć nam jak to na nas wpływa. No i przede wszystkim musicie chcieć rzucić, bez tego ani rusz! Powodzenia :3