Nie ma sensu faszerować się chemią, najlepiej wziąć się za ćwiczenia. Jak ktoś chce zacząć od podstaw to po prostu ćwiczenia takie jak streaching będą dobre. Jak zaczynałam, zabrałam się za jogę, przyznam szczerze że nie było to aż tak proste jak się wydawało, ale wyrobiłam sobie dobre fundamenty pod dalsze ćwiczenia. Maty do jogi najlepiej pooglądać w zaznaczonym miejscu - naprawdę polecam Wam gorąco