Odpowiedz 
 
Ocena wątku:
  • 0 Głosów - 0 Średnio
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Poprawa sylwetki
Autor Wiadomość
kalka
Senior Member
****

Liczba postów: 423
Dołączył: Jan 2013
Reputacja: 0
Status: Offline
Post: #31
RE: Poprawa sylwetki
Ja nie mogę biegać z psem bo po pierwszym razie miałby taki uraz, że już w ogóle nie chciałby wychodzić ze mną z domu Wink. Sama poprawę sylwetki zaczynam jednak od oczyszczania jelita grubego i zdrowej diety, bo to właśnie ona jest podstawą w gubieniu kilogramów. A że ciało wygląda lepiej, kiedy jest choć trochę wysportowane, warto również regularnie się ruszać, co robię biegając co najmniej trzy razy w tygodniu i ćwicząc w domu.

Moje poprzednie tematy:
    26-05-2014 13:07
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    ArekF
    Member
    ***

    Liczba postów: 60
    Dołączył: Jan 2014
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #32
    RE: Poprawa sylwetki
    Zobaczcie sobie może jeszcze na te porady w zakresie odchudzania dostępne w tym artykule. Chodzi o przydatne preparaty, które mogą przyspieszyć ten proces. Wiadomo, że nic nie zastąpi ruchu oraz właściwego odżywiania, ale można to też wspomóc dodatkowymi sposobami.

    Moje poprzednie tematy:
    27-05-2014 15:41
    Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
    ludzia
    Senior Member
    ****

    Liczba postów: 366
    Dołączył: Feb 2013
    Reputacja: 0
    Status: Offline
    Post: #33
    RE: Poprawa sylwetki
    Też przydałoby mi się nieco poprawić swoją formę. Co prawda nie jestem otyła, a i moje BMI jest w porządku, ale wszelka tkanka tłuszczowa magazynuje mi się na brzuchu. Szczerze przyznam, że nie wyobrażam sobie założenia stroju kąpielowego i wyjścia na plażę Angry Po prostu bym się wstydziła. Co prawda wybrałam się już na zumbę i tańcząc próbuję jakoś zrzucić to wszystko, ale tutaj może mi chyba tylko dobry dietetyk. Moja ciotka poleciła mi Naturhouse w Katowicach, więc chyba wybiorę się tam i spróbuję wspólnie z dietetykiem ustalić indywidualny jadłospis. Trzymajcie za mnie kciuki, tym bardziej że jadę w tym roku na wakacje do Hiszpanii i naprawdę chciałabym ładnie wyglądać!

    Moje poprzednie tematy:
      30-05-2014 16:31
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      kalka
      Senior Member
      ****

      Liczba postów: 423
      Dołączył: Jan 2013
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #34
      RE: Poprawa sylwetki
      Zmiana nawyków żywieniowych rzeczywiście bardzo wpływa na skuteczne odchudzanie, więc myślę, że to bardzo dobry pomysł i życzę w takim razie powodzenia Smile

      02-06-2014 12:22
      Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
      Antek1986
      Junior Member
      **

      Liczba postów: 21
      Dołączył: May 2014
      Reputacja: 0
      Status: Offline
      Post: #35
      RE: Poprawa sylwetki
      Rower, basen, spacery, siłka masz szeroki wachlarz możliwości no i najważniejsze, to motywacja

      Moje poprzednie tematy:
        04-06-2014 13:37
        Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
        klosia
        Junior Member
        **

        Liczba postów: 14
        Dołączył: May 2014
        Reputacja: 0
        Status: Offline
        Post: #36
        RE: Poprawa sylwetki
        tak motywacja może gdzieś ją sprzedają na kilogramySmile
        Moje poprzednie tematy:


          krynica morska noclegi tylko u nas
          07-06-2014 15:49
          Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
          kolorowa
          Junior Member
          **

          Liczba postów: 15
          Dołączył: May 2013
          Reputacja: 0
          Status: Offline
          Post: #37
          RE: Poprawa sylwetki
          Staram się ćwiczyć w miarę regularnie. Kupiłam nawet ostatnio sprzęt do ćwiczeń na http://www.fitpatrol.pl/: hula hop, ciężarki i twister

          Moje poprzednie tematy:
          08-06-2014 22:41
          Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
          rajks
          Junior Member
          **

          Liczba postów: 2
          Dołączył: Jun 2014
          Reputacja: 0
          Status: Offline
          Post: #38
          RE: Poprawa sylwetki
          U mnie z tym ciężko ale planuje się wziąć za siebie Smile Jaki sport polecacie ?
          Moje poprzednie tematy:


            http://www.espumisan.pl/o-wzdeciach-bez-...a-wzdecia/
            09-06-2014 14:34
            Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
            Danuta007
            Junior Member
            **

            Liczba postów: 2
            Dołączył: Jun 2014
            Reputacja: 0
            Status: Offline
            Post: #39
            RE: Poprawa sylwetki
            bieganie Smile teraz modny jest tenis Big Grin też można dużo kg stracić noi do tego dobra dieta
            Moje poprzednie tematy:


              e-invest24.pl
              13-06-2014 13:08
              Odwiedź stronę użytkownika Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
              GalMonica
              Junior Member
              **

              Liczba postów: 7
              Dołączył: Aug 2014
              Reputacja: 0
              Status: Offline
              Post: #40
              RE: Poprawa sylwetki
              Ja wiem o co Ci chodzi. Skoro chcesz żeby Twoje ciało stało się bardziej umięśnione, i by zdrowo wyglądało - może zacznij unikać nie zdrowego jedzenia i słodyczy, do tego jakiś ruch fizyczny, np. 3x w tygodniu bieganie albo rower. Nie schudniesz, a Twoje ciało nabierze fajniejszego wyglądu.
              Jeśli wybierzesz rower - polecam sklep http://www.AleRower.pl -mają naprawdę ciekawy asortyment i przystępne ceny.
              Moje poprzednie tematy:


                Kolorowe kalosze – idealne na jesień!
                13-08-2014 11:46
                Znajdź wszystkie posty użytkownika Odpowiedz cytując ten post
                Odpowiedz 

                111 222
                Skocz do:


                Użytkownicy przeglądający ten wątek: 1 gości


                Kontakt | www.5teens.pl | Wróć do góry | Wróć do forów | Wersja bez grafiki | RSS