Według mnie, odchudzanie należy zacząć razem z pomocą dietetyka i trenera personalnego. Dzięki temu już od początku mamy wsparcie osoby doświadczonej, która poprowadzi nas odpowiednią drogą. Możesz poszukać kogoś w swojej okolicy lub kogoś kto prowadzi zajęcia online. Możesz też zobaczyć jak Ci trenerzy http://bodyhero.pl/kontakt/ pomogli już swoim podopiecznym. Pomoc takich ludzi jest świetnym pomysłem.

Myślę że jeśli ktoś bardzo długo bezskutecznie walczy z odchudzaniem to taka pomoc jest niezbędna , czasem wystarczy dostarczenie jedynie odpowiednich suplementów i waga zaczyna schodzić w dół.

- - - -
Sprawdź faus panele w sklepie Italmeble

taka opcja trenera personalnego jest super ale szkoda, że to takie drogie.

Nie zawsze musi to być drogie. Trzeba tylko porównać kilka ofert. Tutaj http://wswietnejformie.pl/trening-personalny-wroclaw/ masz ofertę trenera z Wrocławia. Ale z innych miast też pewnie znajdziesz w wyszukiwarce. Ja z doświadczenia wiem, że warto zapłacić za takie usługi.

U mnie to wyglądało tak że zapytałam się mojego dietetyka Michała Wrzoska jak zacząc trenować no i potem dostałam rozpisany plan treningowy, taki dla początkujących wiadomo. A teraz coraz większy progres robię z czasem, mogę sobie strawiać wyższą poprzeczkę i to jest super sama bym tego na pewno nie osiągneła, jednak trener to trener

A gdzie najlepiej zrobić sobie kurs na trenera personalnego? Możecie polecić jakieś firmy? Widziałam ostatnio całkiem ciekawą ofertę firmy Kar-Group na ich stronie http://szkolenia-kargroup.elk.pl/kursy-instruktorskie/. Jak widać mają tam oni również kursy na trenerów personalnych. Czy ktoś z Was miał z nimi okazję współpracować? I jak wrażenia? Warto?

Pod okiem trenera osobistego możesz też ćwiczyć metodą EMS - http://bodytec20.pl/ . Bardzo fajna sprawa, bo wystarczy 20 minut treningu raz w tygodniu! Musisz o tym koniecznie poczytać, bo efekty widać dużo szybciej niż w przypadku klasycznego fitnessu czy treningu siłowego.