Przecież przy dużej aktywności fizycznej musimy dużo spożywać płynów. Wiemy, że najlepsza jest woda tylko woda wodzie nie równa. Dlatego należy wybrać taką, w której magnezu nie brakuje. Odpowiednią dawkę ma Piwniczanka
(http://piwniczanka.pl/sklad-wody) Jeżeli chodzi o magnez dla sportowców to zdecydowanie radzę skonsultować się z lekarzem specjalistą. Osobiście wolę dostarczać go w naturalnych produktach żywnościowych.