Do ciąży trzeba zacząć się przygotowywać już na kilka miesięcy wcześniej. Dlatego kwas foliowy trzeba przyjmować już na 3 miesiące przed zaplanowaną ciążą. Ze wojej strony mogę polecić Inofem - https://inofem.pl/. Posiada duża dawkę kwasu foliowego oraz mio-inozytolu, które dbają o prawidłowy rozwój maluszka, jak również pobudzają owulację, dzięki czemu łatwiej zajść w ciążę.