Siłownia - Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne

Ocena wątku:

0 Głosów - 0 Średnio
1
2
3
4
5

Tryb drzewa \| Tryb normalny Siłownia
Autor	Wiadomość

Terence
Junior Member

Liczba postów: 5
Dołączył: Dec 2017
Reputacja: 0
Status: Offline

Post: #87

RE: Siłownia

Ja zdecydowanie wolę treningi na siłowni niż w domu, pod okiem dobrego instruktora. Ostatnio najbardziej podoba mi się trening 2-dniowy tak zwany Push Pull. Z tym że jest on bardziej dla zaawansowanych już. Dla mnie dużym plusem jest czas na regenerację przy zachowaniu wysokiej intensywności samych treningów. Może nie każdemu odpowiadałby taki system, ale polecam na podstawie własnych obserwacji efektów, jakie daje. Zapraszam do lektury na przykład tutaj https://www.trener.pl/trening/trening-pu...-2-dniowy/

Moje poprzednie tematy:

Najbardziej boję się samej siebie

29-12-2017 14:35

« Starszy wątek | Nowszy wątek »

Wiadomości w tym wątku

Siłownia - Gabriel - 04-03-2014, 18:46

RE: Siłownia - drzewo - 06-03-2014, 23:50

RE: Siłownia - Kazikdobry - 19-11-2021, 14:23

RE: Siłownia - Bonaven - 13-03-2014, 23:19

RE: Siłownia - Morak - 19-03-2014, 16:13

RE: Siłownia - Kooli - 20-03-2014, 13:04

RE: Siłownia - anna80 - 22-03-2014, 02:06

RE: Siłownia - ArekF - 26-06-2014, 13:29

RE: Siłownia - mrowaZ - 18-07-2014, 13:22

RE: Siłownia - zwierzolubna - 05-09-2014, 06:58

RE: Siłownia - Oliwia - 21-09-2014, 22:26

RE: Siłownia - kofeinka - 08-10-2014, 15:47

RE: Siłownia - cormoran - 09-10-2014, 15:45

RE: Siłownia - drzewo - 10-10-2014, 13:54

RE: Siłownia - gutek - 09-11-2014, 18:07

RE: Siłownia - Jarek99 - 25-11-2014, 15:34

RE: Siłownia - Yayek - 01-12-2014, 23:41

RE: Siłownia - Rogerioo1 - 29-12-2014, 15:25

RE: Siłownia - Qrac99 - 14-01-2015, 11:27

RE: Siłownia - Bonaven - 14-01-2015, 17:46

RE: Siłownia - franek.nowak - 16-01-2015, 22:09

RE: Siłownia - Beata.Rl - 18-01-2015, 23:01

RE: Siłownia - asap - 21-01-2015, 14:27

RE: Siłownia - Layla16 - 22-01-2015, 12:50

RE: Siłownia - drzewo - 23-01-2015, 17:17

RE: Siłownia - kevynn1 - 03-02-2015, 17:04

RE: Siłownia - Beata.Rl - 12-02-2015, 16:33

RE: Siłownia - franek.nowak - 15-02-2015, 15:59

RE: Siłownia - korniszon - 17-02-2015, 09:59

RE: Siłownia - Witek99 - 23-02-2015, 17:37

RE: Siłownia - marysia8383 - 27-03-2015, 00:25

RE: Siłownia - EmilJac - 10-04-2015, 01:15

RE: Siłownia - Luke - 21-04-2015, 15:25

RE: Siłownia - mmarek - 24-04-2015, 15:31

RE: Siłownia - kostusia - 29-04-2015, 20:40

RE: Siłownia - martuska89 - 05-05-2015, 16:08

RE: Siłownia - Layla16 - 29-06-2015, 10:10

RE: Siłownia - magda906 - 19-05-2015, 08:36

RE: Siłownia - lingmulf - 06-07-2015, 13:53

RE: Siłownia - gatta - 21-08-2015, 15:11

RE: Siłownia - Gazebo - 12-09-2015, 15:02

RE: Siłownia - sandal88 - 09-10-2015, 16:07

RE: Siłownia - Kalamaro - 12-10-2015, 17:17

RE: Siłownia - lujek89 - 15-10-2015, 09:49

RE: Siłownia - Maturzysta - 20-10-2015, 12:50

RE: Siłownia - zu0816 - 29-11-2015, 00:48

RE: Siłownia - Niepokorny - 10-01-2016, 12:50

RE: Siłownia - Kitin - 11-01-2016, 23:23

RE: Siłownia - marysia8383 - 12-01-2016, 00:23

RE: Siłownia - Jankowiak - 26-10-2016, 17:13

RE: Siłownia - kajteeek - 14-11-2016, 11:23

RE: Siłownia - hubir2 - 14-11-2016, 13:55

RE: Siłownia - dziewczynaszamana - 22-11-2016, 13:30

RE: Siłownia - Izka - 25-11-2016, 20:45

RE: Siłownia - korn - 14-12-2016, 11:09

RE: Siłownia - kostusia - 17-12-2016, 19:29

RE: Siłownia - anoo - 30-12-2016, 05:13

RE: Siłownia - kris12 - 03-01-2017, 00:50

RE: Siłownia - Manio - 09-01-2017, 10:02

RE: Siłownia - Oliwa - 17-02-2017, 11:25

RE: Siłownia - vanamen - 17-02-2017, 15:09

RE: Siłownia - lilka91 - 01-03-2017, 16:39

RE: Siłownia - Oliwa - 07-03-2017, 11:04

RE: Siłownia - Macerna - 09-03-2017, 12:00

RE: Siłownia - Hefaj_stos - 13-03-2017, 00:53

RE: Siłownia - marcin.r - 08-06-2017, 20:03

RE: Siłownia - yoohoo - 15-03-2017, 09:26

RE: Siłownia - Maturzysta - 18-03-2017, 16:44

RE: Siłownia - maciejj862 - 28-03-2017, 15:29

RE: Siłownia - wotciarz - 24-04-2017, 15:46

RE: Siłownia - adelinarzon - 09-05-2017, 09:24

RE: Siłownia - zosienka - 16-05-2017, 11:12

RE: Siłownia - Ewka087 - 16-05-2017, 15:26

RE: Siłownia - miringg - 09-06-2017, 16:28

RE: Siłownia - AnnaMaria - 15-06-2017, 18:29

RE: Siłownia - Maziaja - 20-06-2017, 10:08

RE: Siłownia - elo320 - 20-06-2017, 11:28

odżywki węglowodanowe - asia32 - 01-08-2017, 13:12

RE: Siłownia - nefere00 - 01-08-2017, 13:27

RE: Siłownia - Lukrecja - 29-08-2017, 09:23

RE: Siłownia - Yayo - 17-09-2017, 22:15

RE: Siłownia - veronaa - 19-09-2017, 00:10

RE: Siłownia - Anakonda - 19-09-2017, 12:08

RE: Siłownia - fiona11 - 21-11-2017, 21:55

RE: Siłownia - karinos83 - 28-12-2017, 11:04

RE: Siłownia - Terence - 28-12-2017, 16:31

RE: Siłownia - lolek59 - 28-12-2017, 16:35

RE: Siłownia - Terence - 29-12-2017 14:35

RE: Siłownia - Wytrzutek - 07-01-2018, 16:48

RE: Siłownia - Yayo - 08-01-2018, 12:26

RE: Siłownia - Hozbi - 09-01-2018, 17:34

RE: Siłownia - alicja930 - 11-01-2018, 02:50

RE: Siłownia - Tom141 - 11-01-2018, 10:47

RE: Siłownia - MeMeMe - 11-01-2018, 15:31

RE: Siłownia - elenka - 14-01-2018, 16:26

RE: Siłownia - kajteeek - 22-01-2018, 12:45

RE: Siłownia - kajka22 - 26-01-2018, 13:05

RE: Siłownia - lirk - 09-02-2018, 19:49

RE: Siłownia - Ketapka - 10-02-2018, 19:16

RE: Siłownia - Tapikur - 15-02-2018, 13:28

RE: Siłownia - mamakaroliny - 15-02-2018, 20:06

RE: Siłownia - ciociaplocia - 18-02-2018, 11:13

RE: Siłownia - pimpek - 19-02-2018, 00:15

RE: Siłownia - amosacz - 19-02-2018, 15:49

RE: Siłownia - lokus - 25-02-2018, 19:36

RE: Siłownia - Inżynier Mamoń - 25-02-2018, 22:51

RE: Siłownia - matteusz - 26-02-2018, 01:38

RE: Siłownia - Beata33 - 06-03-2018, 04:11

RE: Siłownia - sportowiec - 15-03-2018, 14:25

RE: Siłownia - seol - 17-03-2018, 16:04

RE: Siłownia - MacieX822 - 29-03-2018, 14:08

RE: Siłownia - plata - 29-03-2018, 16:18

RE: Siłownia - martusiaa - 19-04-2018, 15:10

RE: Siłownia - bogczp - 22-04-2018, 22:57

RE: Siłownia - nisny - 23-04-2018, 09:57

RE: Siłownia - bodybuilder - 08-05-2018, 16:23

RE: Siłownia - lirk - 08-05-2018, 23:51

RE: Siłownia - marcin.r - 11-05-2018, 03:18

RE: Siłownia - norbert343 - 14-05-2018, 15:11

RE: Siłownia - keszek - 17-05-2018, 14:55

RE: Siłownia - wotciarz - 17-05-2018, 18:17

RE: Siłownia - kakaolaaa - 18-05-2018, 13:10

RE: Siłownia - ridal - 21-05-2018, 15:01

RE: Siłownia - raku95 - 17-07-2018, 17:48

RE: Siłownia - bleze - 20-07-2018, 16:22

RE: Siłownia - ziemowka - 28-07-2018, 16:33

RE: Siłownia - marenka - 19-08-2018, 13:07

RE: Siłownia - luptup - 22-08-2018, 21:10

RE: Siłownia - Becia91 - 23-08-2018, 17:25

RE: Siłownia - antos - 28-08-2018, 09:24

RE: Siłownia - spryciula13 - 28-08-2018, 14:15

RE: Siłownia - Murilo - 28-08-2018, 15:07

RE: Siłownia - lirk - 15-09-2018, 22:03

RE: Siłownia - PawelR - 16-09-2018, 14:35

RE: Siłownia - ela231 - 16-09-2018, 18:18

RE: Siłownia - JanekSociety - 16-09-2018, 22:25

RE: Siłownia - kamila_7 - 17-09-2018, 11:39

RE: Siłownia - AiWaiDaj - 17-09-2018, 16:21

RE: Siłownia - Layla16 - 17-09-2018, 21:09

RE: Siłownia - GuacamoleKret - 18-09-2018, 12:43

RE: Siłownia - Antoska55 - 18-09-2018, 13:19

RE: Siłownia - michauuek - 19-09-2018, 10:16

RE: Siłownia - keszek - 25-09-2018, 19:33

RE: Siłownia - czolon - 27-09-2018, 14:03

RE: Siłownia - Marcin12 - 28-09-2018, 22:07

RE: Siłownia - patisia78 - 29-09-2018, 15:04

RE: Siłownia - Yayek - 26-11-2018, 23:23

RE: Siłownia - antygluten - 13-12-2018, 11:00

RE: Siłownia - krystkaaa - 14-12-2018, 18:59

RE: Siłownia - lilka91 - 28-04-2019, 18:22

RE: Siłownia - fici - 30-04-2019, 12:32

RE: Siłownia - Eagle - 30-04-2019, 14:34

RE: Siłownia - michalinka100 - 07-05-2019, 13:38

RE: Siłownia - jeremiasz0 - 08-05-2019, 12:01

RE: Siłownia - borowski99 - 08-05-2019, 15:44

RE: Siłownia - mamakaroliny - 08-05-2019, 17:34

RE: Siłownia - tom.m - 23-05-2019, 16:37

RE: Siłownia - fiona45 - 26-05-2019, 23:10

RE: Siłownia - lirk - 28-05-2019, 12:19

RE: Siłownia - Bemos - 28-05-2019, 16:19

RE: Siłownia - Aligru - 19-11-2019, 23:14

RE: Siłownia - byniek - 20-11-2019, 16:55

RE: Siłownia - Tosia - 29-11-2019, 01:54

RE: Siłownia - spryciula13 - 29-11-2019, 15:19

RE: Siłownia - MichałWrok - 09-12-2019, 12:27

RE: Siłownia - Maziaja - 18-12-2019, 20:01

RE: Siłownia - elenka - 19-12-2019, 07:45

RE: Siłownia - latviansupr - 11-03-2020, 18:05

RE: Siłownia - done - 11-03-2020, 21:02

RE: Siłownia - kajteeek - 08-04-2020, 12:05

RE: Siłownia - Amelka01 - 09-06-2020, 23:40

RE: Siłownia - biddu - 19-06-2020, 00:11

RE: Siłownia - Manianna - 19-06-2020, 19:11

RE: Siłownia - dzika_pantera - 30-06-2020, 14:11

RE: Siłownia - Clumok - 08-07-2020, 17:22

RE: Siłownia - spryciula13 - 08-08-2020, 09:16

RE: Siłownia - Melka - 14-08-2020, 14:22

RE: Siłownia - alidek - 01-11-2020, 05:15

RE: Siłownia - patisia78 - 04-11-2020, 20:53

RE: Siłownia - ninjaa - 04-01-2021, 10:18

RE: Siłownia - wigzi - 01-05-2021, 14:52

RE: Siłownia - lirk - 16-08-2021, 11:52

RE: Siłownia - julek1 - 20-08-2021, 14:04

RE: Siłownia - Maziaja - 08-11-2021, 12:17

RE: Siłownia - keszek - 25-06-2022, 11:27

RE: Siłownia - Konstancja99 - 27-10-2022, 10:37

RE: Siłownia - dajuber - 03-01-2024, 12:42

Skocz do:

Użytkownicy przeglądający ten wątek: 3 gości

Reklama: