Przede wszystkim przyjmowanie suplementów warto skonsultować z lekarzem. Nie ma co brac tabletek garściami. Ja zażywam Inofem http://www.inofem.pl/ , który zalecił mi lekarz ginekolog. Ponieważ mam zaburzenia gospodarki hormonalnej związane z PCOS ten suplement korzystnie wpływa na moje zdrowie.

Z witaminami w naturalnych produktach trzeba szczególnie uważać głównie dlatego że wiele z tych najbardziej witaminowych powodują u niektórych ostre objawy alergii. Warto wykonać wszzystkie podstawowe badania profilaktyczne + te na alergię http://www.alergiczne.info/testy-euroline.

W przypadku osób uprawiających sport na pewno świetnie się sprawdzą aminokwasy . Należy jednak wybierać produkty wysokiej jakości. Z tego co się orientuję, to sklep centrumodzywek.net ma duży wybór tego typu suplementów.

Lepiej nie przesadzać z suplementami i wszystko stosować z umiarem.

Tutaj również znajdziecie informacje http://forumkulturystyczne.net/viewtopic.php?id=8738 na temat suplementów. Ten link dotyczy akurat spalacza, natomiast jak poszukacie to znajdziecie wiele ciekawych informacji. Wypowiadają się tam ludzie, interesują się tematem i dzielą się swoimi opiniami na dany temat. Strona warta prześledzenia.

ja stosuję naturalne suplementy Naturhouse i dzięki nim zrzuciłam 3 kilo w tydzień.

Tu można poczytać o suplementach http://obk.pl/ktore-suplementy-diety-dzi...najlepiej/ . Suplementy + zdrowe żywienie + ruch = efekt chociaż myślę że bez suplementów również

Zima to chyba najlepiej stosować witaminę Ci D.

A po co to komu w ogóle? Nie lepiej zainwestować w zdrowe odżywianie i więcej ruchu? Suplementy niczego nie rozwiążą, chyba że rzeczywiście jest wyraźna potrzeba i zalecenie lekarza.

naturalne. można kupić w zieralskich sklepach. Ale zbilansowana dieta jest 1000 ray lepsza. Choć z drugiej strony dziś owoce i warzywa w sklepach to też często sama chemia i zero wartości odżywczych