Trzeba wyrobić w sobie nawyk regularnego picia wody. U mnie pomogło ciągłe dolewanie do szklanki, tak żeby nigdy nie była pusta. Dzięki temu pije więcej. Mnie najlepiej smakuje woda filtrowana http://www.fit.pl/ciekawostkifit/czy-wie...2,1,0.html mineralne nie wszystkie jestem w stanie wypić. No i niestety często się zdarza, że akurat jej zabraknie w domu. A na filtrowanej wodzie nawet zupa lepiej smakuje