+- Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne (http://www.5teens.pl)
+-- Dział: Tematyczne (/forumdisplay.php?fid=35)
+--- Dział: Sport (/forumdisplay.php?fid=21)
+--- Wątek: Sposoby treningu - need help (/showthread.php?tid=343)
RE: Sposoby treningu - need help - Ela78 - 23-03-2018 13:04
Przyda się na pewno dobry szejker - https://promixx.com.pl/ . Który na siłowni czy treningach nie używa suplementów itd a do tego jest właśnie potrzebny szejker. A ten wystarczy tylko nacisnąć na guzik i sam miksuje wszystkie koktajle itd. Mój chłopak własnie planuje go kupić bo słyszał że jest solidny i wytrzymały.
RE: Sposoby treningu - need help - lolek59 - 23-03-2018 23:00
Możesz też poprosić trenera o ułożenie specjalnie dla ciebie takiego planu treningowego. Wiem, że Piotr Derylo zajmuje się układanie treningów i diety. Pomoże na pewno i podpowie, jak szybko osiągnąć dobre efekty.
RE: Sposoby treningu - need help - Henryk3 - 26-03-2018 17:54
(23-03-2018 23:00)lolek59 napisał(a): Możesz też poprosić trenera o ułożenie specjalnie dla ciebie takiego planu treningowego. Wiem, że Piotr Derylo zajmuje się układanie treningów i diety. Pomoże na pewno i podpowie, jak szybko osiągnąć dobre efekty.
No ja właśnie też myślę o skorzystaniu z pomocy profesjonalisty. Masz jakiś kontakt do tego trenera???
RE: Sposoby treningu - need help - lolek59 - 27-03-2018 00:06
Na FB - https://www.facebook.com/trenerpiotrderylo/ znajdziesz kontakt. Możesz sobie też popatrzeć na jego filmiki. Ja mi aktualnie zdrowie nie pozwala na treningi, ale jak tylko będzie lepiej to biorę się za siebie!
RE: Sposoby treningu - need help - dudson - 07-04-2018 10:55
Bez żadnego planu odchudzanie nie ma sensu, potrzebne jest ułożenie sobie diety no i oczywiście ćwiczeń, możesz to zrobić wspomagając się portalem o właśnie tej tematyce http://prowital.pl/piec-powodow-dla-ktorych-warto-jesc-mozarelle/
RE: Sposoby treningu - need help - kumak - 15-04-2018 13:00
W domu się fajnie ćwiczy a jeśli chodzi o sprzęt to ze strony https://www.domenasportowa.pl/ polecam zamawiać bo jest bardzo dobrej jakości, a dodatkowo często w promocyjnych cenach co cieszy jeszcze bardziej ;-)
RE: Sposoby treningu - need help - odri - 01-05-2018 13:31
Moim zdaniem wspinaczka lub pływanie byłyby tu idealnym rozwiązaniem, bo one angażują wiele partii ciała równocześnie.
RE: Sposoby treningu - need help - lirk - 08-05-2018 23:56
Suplementy diety to nie to samo co dobra dieta, bez diety nic nie wskórasz, a tabletki odłożyłabym na bok. Ja mam interesujące efekty po diecie, którą znalazłam na blogu o zdrowym odżywianiu i ćwiczeniach http://www.pracowniapiekna.pl/naturalne-sposoby-by-odstraszyc-kleszcze/
RE: Sposoby treningu - need help - lont - 09-05-2018 11:36
Moim zdaniem najlepiej w tym celu iść do klubu fitness. Mnie to bardziej mobilizuje, niż treningi w domu na własną rękę. Wiem, że wiele osób też tak ma.
RE: Sposoby treningu - need help - zosienka - 09-05-2018 11:52
Najlepiej wybierz się na siłownię, gdzie pracują profesjonaliści, którzy Ci wszystko wytłumaczą. Poczytaj o Energym i o osobach, które tam pracują: http://www.energym.com.pl/4-enerteam. Myślę, że oni przypadną Tobie do gustu.