Myślę, że jeśli chodzi o dobre przepisy na lepsze trawienie, to znajdziecie je na tym blogu –
https://arturtopolski.pl/category/trawienie/ . Moi zdaniem można znaleźć tutaj naprawdę sporo skutecznych porad odnośnie zdrowego żywienia, więc może również i wam ten blog się spodoba.
Genialny blog, szkoda że sam nie wpadłem na taki pomysł.
Przecież to logiczne, że bez dobrej jakości składników nie będzie dobrego trawienia. Zobaczcie na mnie - odkąd jem ryż z
https://kupiec.pl/ to nie mam problemów z wypróżnianiem i bólami brzucha. Jak widać - czasem wystarczy detal, by dużo w swoim życiu zmienić.
Z tego co wiem, wystarczy jeść zdrowo, ale blog ciekawy, można się czegoś dowiedzieć.
Z ciekawości zerknę na tego bloga.
Jestem fanką zdrowego żywienia. Staram się wybierać wyłącznie pożywne składniki i z nich przyrządzać posiłki. Uwielbiam maliny i daktyle, więc na śniadanie chętnie sporządzam owsiankę np. z tego przepisu:
http://melvit.pl/r_owsianka-bez-cukru_227 . Regularnie się wypróżniam, nie cierpię na bóle brzucha, a moje samopoczucie jest fantastyczne.
P.S. Blog faktycznie ciekawy
ja na lepsze trawienie zawsze piję ziołowe herbatki
Woda z cytryną załatwi sprawę
Dużo wody pij, to podstawa. Ja też zauważyłam że odkąd jem lepszej jakości produkty, bez konserwantów takie jak na przykład te serki -
http://kremowe.hochland.pl/ (je to najczęściej z chlebem żytnim) to o wiele lepiej u mnie z trawieniem
Najlepsze są naturalne sposoby: zioła, błonnik.