Myślę, że jeśli chodzi o dobre przepisy na lepsze trawienie, to znajdziecie je na tym blogu – https://arturtopolski.pl/category/trawienie/ . Moi zdaniem można znaleźć tutaj naprawdę sporo skutecznych porad odnośnie zdrowego żywienia, więc może również i wam ten blog się spodoba.

Genialny blog, szkoda że sam nie wpadłem na taki pomysł.

Przecież to logiczne, że bez dobrej jakości składników nie będzie dobrego trawienia. Zobaczcie na mnie - odkąd jem ryż z https://kupiec.pl/ to nie mam problemów z wypróżnianiem i bólami brzucha. Jak widać - czasem wystarczy detal, by dużo w swoim życiu zmienić.

Z tego co wiem, wystarczy jeść zdrowo, ale blog ciekawy, można się czegoś dowiedzieć.

Z ciekawości zerknę na tego bloga.

Jestem fanką zdrowego żywienia. Staram się wybierać wyłącznie pożywne składniki i z nich przyrządzać posiłki. Uwielbiam maliny i daktyle, więc na śniadanie chętnie sporządzam owsiankę np. z tego przepisu: http://melvit.pl/r_owsianka-bez-cukru_227 . Regularnie się wypróżniam, nie cierpię na bóle brzucha, a moje samopoczucie jest fantastyczne.
P.S. Blog faktycznie ciekawy

ja na lepsze trawienie zawsze piję ziołowe herbatki

Woda z cytryną załatwi sprawę

Dużo wody pij, to podstawa. Ja też zauważyłam że odkąd jem lepszej jakości produkty, bez konserwantów takie jak na przykład te serki - http://kremowe.hochland.pl/ (je to najczęściej z chlebem żytnim) to o wiele lepiej u mnie z trawieniem

Najlepsze są naturalne sposoby: zioła, błonnik.