Jak chcesz lepiej przyswajać magnez to przede wszystkim trzeba odstawić kawę. Ona wypłukuje z organizmy w ogromnych ilościach magnez. Na plus może być jedzenie czekolady, oczywiście tej gorzkiej
Ja nie biorę magnezu, bo to podobno szkodzi.
nie wiedziałam że takie coś istnieje
myślałam że wystarczy jak bierzesz magnez i on po prostu działa
Wiesz co, magnez to wcale nie jest odpowiedź na wszystko... Może się na przykład okazać, że ten Twój problem jest związany ze zwyrodnieniem nadgarstka, tak jak jest napisane w tym artykule na stronie
http://ruszajpozdrowie.pl/zwyrodnienie-s...je-leczyc/ . I co wtedy? Zawsze trzeba najpierw zdiagnozować przyczynę swoich problemów, to powinna być podstawa, początek wszelkiego innego działania.
Ja nie wierzę w działanie magnezu