Forum Dyskusyjne - młodzieżowe, ogólnotematyczne / wielotematyczne

Ostatnio przygotowałem tartę z mąki pełnoziarnistej z kapustą i grzybami (leśnymi), do tego surówka. Dodałem papryczkę chili. Pikantne danie, a zdrowe i dietetyczne.

ja czesto jem kasze np pęczak, gryczana, kuskus i manna na słodko i słono

A to ja też bardzo często robię potrawy z kaszą. I odkryłam najlepszy sposób na gotowanie kaszy jaglanej.

Też jem ostatnio dużo dań z kaszą i warzywami. Staram się, żeby moje posiłki był zdrowe, więc często dodaję do nich mielone orzechy i nasiona. Całość polewam olejami tłoczonymi na zimno. Ostatnio zasmakował mi ten z wiesiołka https://olejowesmaki.pl/shop/product/z_wiesiolka , bardzo zdrowy, a do tego ma fajny, delikatny smak.

Jeżeli szukasz przepisów na jakieś zdrowe obiady to ja polecam Ci zajrzeć tutaj http://kcalmar.com/blog/2016/08/05/zdrowe_lody_owocowe/ bo mają bardzo dużo przepisów i na pewno znajdziesz coś odpowiedniego. Ja kilka przepisów już sobie zapisałam i niedługo będę próbować

zdrowie jedzenie jest pyszne !

Zgadzam się, zdrowe jedzenie też może być pyszne Ja dzisiaj na obiad jadłam pełnoziarnistą tortillę z indykiem i warzywami a to wszystko polane sosem czosnkowym z jogurtu naturalnego. Często też robię sobie zdrowszą wersję spaghetti, czyli makaron pełnoziarnisty, krojone pomidory z puszki, mnóstwo przypraw i mięso z indyka. Mogę to jeść codziennie

Utrzymanie odpowiedniej wagi na pewno wiąże się z tym by zdrowo sie odżywiać. Picie soków ze świeżych owoców bardzo w tym pomaga. Dobrze więc kupić wyciskarkę do soków. Na rynku dostępnych jest wiele marek ale chyba Biochef będzie jednym z lepszych. Przyglądałem ich ofertę https://energiazdrowia.pl/pl/searchquery...rl=biochef i produkty są naprawde ciekawe.

Bardzo lubię dietetyczne obiady, czuje się po nich lekka i jednoczenie nasycona. Ktoś może robił kotleciki z warzyw ? Można o nich przeczytać na http://pokochajolejrzepakowy.eu/pan-kala...i-glownej/ , byłam w szoku że kalafior w ten sposób można wykorzystać. Zrezygnuje z ziemniaków na rzecz tego warzywa

Ja często robię takie kotleciki. Najczęściej z warzyw, które mi po czymś zostaną.