Nigdy nie stosowałam żadnej diety, nigdy też specjalnie nie ograniczałam się jeśli chodzi o jedzenie. Jem regularnie o stałych porach, włączam do tego aktywność fizyczną trzy razy w tygodniu i nie muszę się martwić o dodatkowe kilogramy.
Moim zdaniem zamiast się odchudzać warto czasami zastanowić się co może być przyczyną tego, że nie możemy schudnąć. Może warto np. poddać się
oczyszczeniu jelit. Oczyszczanie jelita grubego wzmacnia mięśnie okrężnicy i poprawia jej ruchy perystaltyczne. Wypłukanie kamieni kałowych z jelita grubego w połączeniu z regulacją przemiany materii pozwala osiągnąć efekt płaskiego brzucha.
Ja nie przeszłabym nigdy na żadną dietę. Najlepiej czuję się po prostu jedząc zdrowo i regularnie uprawiając sport. Zmiana trybu życia i odżywiania to pierwszy krok do sukcesu.
Kalka - właściwie tylko tyle wystarczy, żeby mieć ładną, szczupłą sylwetkę. Całkowicie się z Tobą zgadzam
W modzie i na topie jest teraz jakis sok z owocow noni, zwie to sie jakos
Polinesian Noni czy cos takiego - moze probowala ktoras z Was takie cos?:>
Ja nawet nie wiedziałam, że w ogóle istnieją takie owoce. I sądząc po cenie tego soku raczej nie skuszę się na jego zakup, aby przetestować.
A ja słyszałem , ze warto pomyśleć o skorzystaniu z
urządzenia multicooker takiego jak to
![[Obrazek: 13.png]](http://multicooker.pl/upload/resize_cache/iblock/ea1/800_600_1/13.png)
W ten sposób dużo zdrowiej gotujemy, po za tym gotowanie nie zajmuje nam tak dużo czasu a trzymanie sie diety i zdrowego odżywania przychodzi dużo łatwiej niż wcześniej. Sam zastanawiam sie czy nie kupić sobie takiego urządzenia. Moze marki Redmond, bo słyszałem ze jest naprawdę dobry.
Diety działają, ale te zdrowe, a nie takie dające 500 kcal na dzień. No i warto dołożyć do tego jakąś aktywność np.
trening fitness w domu, jest masa filmików w sieci i nawet wychodzić z domu nie trzeba
Racja. Trzeba odżywiać się z głową... mam jedną koleżankę która głodowała i jej organizm był tak osłabiony że w szkole zemdlała. Wielka draka z tego było bo rodzice nic nie wiedzieli o tym że ich córka się tak męczy... Ja jem mądrze i do tego regularnie ćwiczę
Sam fitness nic nie da, tak samo jak sama dieta nic nie pomoże - trzeba po prostu zacząć prowadzić zdrowy tryb życia, w każdej dziedzinie, wtedy na pewno się schudnie.
----------------------
Uchwyty meblowe