Moim zdaniem w jakimś stopniu tak, ale na bardzo duże efekty bym nie liczyła. Jak ktoś nie ma czasu na nordic walking to polecam kupić sobie rowerek treningowy taki jak tutaj:
http://profitness.pl/3-rowery-treningowe#/ połączyć to z dietą i na pewno pomoże. A jeździć możesz nawet oglądając tv jest to dla wielu osób super rozwiązanie.
Jasne, że odchudza. Jeśli chodzi się regularnie.
Pewnie, że odchudza! Moja znajoma schudła dzieki kijkom jakieś 24 kilogramy
Ja też ostatnio zamówiłam kijki i zaczęłam chodzić, zobaczymy jakie będą efekty. Rozważam też wyjazd na wczasy odchudzające w Primavera. Chcę się dowiedzieć jak szybko zdrowo schudnąć a tam taką wiedzę mogę zdobyć. Poza tym chciałabym troche odpocząć.
Odchudza o ile dobrze się go wykonuje. Niestety większość osób nie ma pojęcia jak to robić i nie przynosi to u nich efektów.
Każdy sport przyczynia się do utraty zbędnych kilogramów ale bez diety wiele się nie osiągnie. Mówi się, ze dieta to 70% sukcesu a reszta to ćwiczenia. Ja jestem na diecie bezwęglowodanowej, w ciągu 3 miesięcy waga spadła o 8kg. Polecam wejść na stronę Lenacor:
http://lenacor.pl/ Znajdziecie tam wiele informacji na temat diety. Są również specjalne diety dla osób ze schorzeniami takimi jak np. tarczyca, choroba hashimoto itp. Polecam zajrzeć.
Dzięki, przyda mi się to bardzo
Nie odchudza. Sprawia, że jesteśmy bardziej aktywni fizycznie, ale jako tako nie odchudza.
Ja lubię sobie z tymi kijkami polatać, ale żeby to odchudzało to nie widzę. Mnie po prostu odstresowuje. Ostatnio nie chodzę bo dopiero kupiłam buty na
https://trekmondo.pl i czekam na paczkę. Przecież w balerinkach nie będę z tymi kijami chodzić
A ja właśnie słyszałem, że nordic walking pomaga w odchudzaniu. Taka aktywność fizyczna sprawia, że o wiele szybciej i lepiej spala się tłuszcz. Oczywiście to ćwiczenie trzeba wykonywać prawidłowo, a mało kto to potrafi. Większość ludzi po prostu bierze kijki i idzie, a to jest błąd.