ja rzuciłam słodycze, zamiast tego raz na jakiś czas sprawiam sobie chwilę przyjemności fantą zero. Polecam artykuł na ten temat https://www.guiltfree.pl/blog/2017/02/14...ie-siegac/ no i oczywiście liczę kalorie, redukcja

Nie wierzę w diety, tylko w opcję MŻ - Mniej Żreć i w ruch. Jak się połączy jedno i drugie, to efekt musi być. Mnie dodatkowo bardzo pomogło ograniczenie produktów mącznych, które kiedyś uwielbiałam. A desery od dłuższego czasu robię sama, nie korzystam z gotowców w sklepie.

Moja kolezanka skorzystala z diety on line, do tego stosuje BurnBooster i jest bardzo zadowolona z rezultatow, sama chyba tez skorzystam.

Ja jakoś bardzo boję się tego rodzaju diet.

Sama dieta to może być za mało, myśle że aktywność fizyczna jest bardzo ważna. Do tego dobrze dobrany suplement oczywiście na bazie naturalnych składników i efekty same się pojawią

No dieta to o wiele za mało,suplementów jest duzo na rynku, może bardziej jakiś dobry spalacz tłuszczu jak naprzykład piperine forte albo ultra slim - myslee ze to zrbiło by robote !!!

Ćwiczenia, ruch, zdrowe jedzenie dzięki tym trzem elementom mamy idealne figury. Dużo potrzebnych informacji można sobie poczytać na http://camilleportal.pl

Może też pomyślę Pasowałoby zrzucić z 5 kg

ja nie lubie diet bo za bardzo ograniczaja... na mniejszy apetyt porponuje blonnik (przeczytaj http://vitispharma.pl/glukomannan-zdrowy...ny-blonnik ) do tego duzo wody i troche cwiczen i bedziesz miec figure taka jaka chcesz

Dieta jest bardzo dobra jak się ma czas. Ja lubię jednak gotować zdrowo i mało kalorycznie. Zawsze takie rozwiązania sprawdzają się dobrze. Ja ostatnio robiłam faszerowane papryki takie jak tutaj; https://przepisy.pl/przepis/faszerowana-papryka i przyznam, że wyszły bardzo smacznie. Do tego mówią, że działają dobrze na odchudzanie bo ostre są.