Stres na sesjach to klasyk i dobrze wiedzieć, jak sobie z nim radzić. Natknąłem się ostatnio na materiał o tym, jak techniki oddechowe i ćwiczenia stabilizacyjne potrafią dosłownie wyhamować reakcję stresową organizmu od środka. To ma sens fizjologiczny - aktywujesz układ parasympatyczny i kortyzol spada. Artykuł o tym znajdziecie pod tym linkiem: https://zielonakaruzela.pl/holistyczny-t...uje-stres/.