(03-09-2013 12:35)niemenka napisał(a):  Jak wam się udało rzucić palenie tytoniu? Chciałabym sobie z tym jakoś poradzić a nie jest to takie proste...

Szczerze?
Po prostu z dnia na dzień, powiedziałam sobie, że nie palę i nie palę.

(17-07-2014 12:48)straciatellka napisał(a):  

(03-09-2013 12:35)niemenka napisał(a):  Jak wam się udało rzucić palenie tytoniu? Chciałabym sobie z tym jakoś poradzić a nie jest to takie proste...

Szczerze?
Po prostu z dnia na dzień, powiedziałam sobie, że nie palę i nie palę.

No, a mi się wydaje, że z dnia na dzień to jest właśnie taki szok, który ciężko zakończyć sukcesem, że jednym się tak udało nie oznacza, że to działa. Nie jestem pewien ale poczytaj troszkę na stronie WSHLiF wydaje mi się, że mój znajomy rzucał palenie właśnie wspomagając się leczeniem homeopatycznym , ale pewien nie jestem.

Czytałem gdzieś o jeszcze jednym sposobie na rzucenie palenia.
Podobno działa wybielanie zębów. jak wybielisz sobie zęby płacąc 600-1000 złotych to dwa razy pomyślisz zanim znów sięgniesz po papierosa i zechcesz zniweczyć ten efekt

Zacznij ćwiczyć i jeździć na rowerze albo kup sobie nordictrack nt e4 do ćwiczenia w domu. Możesz też jeść słodycze zamiast palenia, ale wtedy koniecznie musisz zacząć uprawiać sport.

Ja rzuciłem od razu, chociaż nie paliłem długo , bo ok. rok a i tak było beznadziejnie ciężko

Rzucenie nie jest proste, ale wystarczy się odpowiednio zmotywować i można wszystko wykonać. Mi udało się rzucić palenie za 5 razem, jak się zmusiłem do oszczędzania pieniędzy.

trzeba sobie uzmyslowić co dym paierosowy robi z naszymi płucami, polecam filmiki na yt

Tylko silna wola może pomóc w walce z nałogiem.

Silna wola i wypełnienie czymś czasu, który jest przeznaczany na palenie.

Ja sobie raz powiedziałem STOP nie palę ! Było trudno ale się udało i już dwa lata jestem bez tego nałogu