Hej! Mam problem z uzgodnieniem aktywności fizycznej z moim codziennym grafikiem. Chciałbym zacząć trenować, ale praca i obowiązki domowe zajmują mi większość czasu. Może macie pomysły, jak efektywnie wprowadzić ćwiczenia do zabieganego dnia? Znalazłem już kilka wskazówek na fitnesiaki.pl, ale jestem otwarty na Wasze propozycje! Czy macie jakieś sprawdzone strategie na efektywne wprowadzenie treningów do zabieganego dnia? Podzielcie się swoimi doświadczeniami!