WYstarczy obciążenie swojego ciała. Poczytaj o kalenistyce

Nic lepszego jak dobry gryf i krążki na nim się nie znajdzie. W domu bywa mało miejsca wiadomo ale gryf to podstawa każdego ćwiczenia i siłowni. http://www.marbo-sport.pl/pol_m_Gryfy-i-...a-951.html

Ja ćwiczę sobie fitnes albo joge na macie

ja lubię ćwiczyć z piłką np taki trening http://obk.pl/trening-na-seksowne-uda-i-posladki/ wtedy nie sa mi potrzebne żadne maty, dywany czy czysta podłoga

Ale jak się ćwiczy brzuszki czy pompki to warto to robić na czystym dywanie, czy wykładzinie, żeby nie wdychać kurzu. Warto regularnie prać dywany i wykładziny, a skuteczne metody stosuje firma Damat. W ofercie mają http://www.damat.pl/oferta-naszej-pralni...e-dywanow/ pranie dywanów każdego typu i rozmiaru, pranie wykładzin biurowych i domowych, czy odkurzanie i trzepanie dywanów. Plamy nie mają szans, a najlepsze jest to, że dywany po wizycie u nich wyglądają jak nowe.

Ja od jakiegoś czasu mam problemy ze stawami i dowiedziałem się, ze są na rynku piłeczki do masażu, które znalazłem na http://acuball.pl/produkty-2/ . Naprawdę daje to rewelacyjne efekty.

Cuda można zdziałać zwykłymi ćwiczeniami

ja ćwiczę łucznictwo a co za tym idzie muszę w domu rozciągać mięśnie i ćwiczyć ręce używam ciężarków oraz maty do ćwiczeń oraz drążka

Ja mam w domu karimatę i to mi wystarcza

jestem fanem kolarstwa, więc polecam ci jeżdżenie w domu na rowerku stacjonarnym, a gdy tylko masz możliwość, leć na zewnątrz jeździć na rowerze. Ja mam liv tempt rower i taki model właśnie ci polecam na początek