gutek napisał(a):Ale bez względu na to jaki trening chcesz wykonywać to pamietaj o tym by dobrze sie do tego przygotować.

Dodałbym do tego jeszcze zabezpieczenie na wypadek ewentualnych urazów, żeby potem nie kuśtykać do apteki albo prosić innych o przysługę. Za kilkanaście złotych można nabyć Maść Niedźwiedzia. Brzmi groźnie? I taka też jest dla urazów! Pieruńsko rozgrzewa, ale dzięki temu łagodzi ból. Polecana jest szczególnie dla sportówców, możecie o niej poczytać na stronie http://www.produktnaturalny.pl/produkty/...i-grzanie/