W dzisiejszych czasach bardzo wazne jest byśmy znaleźli sposób na zrelaksowanie się i odprężenie. Jednym z nich moze być picie napoju zwanego Kava Kava. Widziałam, ze napój ten dostępny jest tutaj https://kavasklep.com/. Dobra kava przynosi relaks, rozluźnienie mięśni, wyciszenie, jednocześnie pozostawiając jasny i klarowny umysł. Myśli pozostają trzeźwe, zmysły wyostrzone, ale jednocześnie pojawia się uczucie przyjemnego spokoju.

Moim zdaniem zdecydowanie lepsza jest woda źródlana. Ja najczęściej kupuję Iwoniczankę ( http://www.iwoniczanka.pl ) - jest smaczna, zdrowa, doskonale orzeźwia. Dla mnie ważne jest też to, że Iwoniczanka jest w szklanych, zwrotnych butelkach z kapslami twist off.

Ja staram się znaleźć sobie inne zajęcie, zdrzemnę się, poczytam, porobię coś innego. Różnie to bywa.

ja lubię wyluzować na swojej działce! mam w okolicy Mazur świetną działkę, na niej basenik i domek letniskowy http://apteka-cito.pl/drewniane-domki-le...a-na-lata/ SOLIDNY, WYTRZYMAŁY i funkcjonalnie urządzony polecam i wam!

Długi spacer w lesie - to działa na mnie kojąco!!


___________________________
https://www.erim.pl/rodzaje-i-zastosowan...amicznych/

Jeśli stresujecie się, to może muzyka do snu https://www.youtube.com/watch?v=e1ajx9bS6F0 będzie dla was idealnym rozwiązaniem, nie jest tylko do zasypiania.

Myślę, że warto próbować z różnych rozwiązań, aby znaleźć sposób redukcji stresu, który będzie dla nas najlepszy. Właśnie dlatego na spokojnie zerknijcie sobie tutaj https://mothersprotect.com/blogs/blog/ad...y-na-stres i poczytajcie. Dowiecie się tam bowiem w jaki sposób adaptogenty działają na stres. Myślę, że tego typu wiedza się przyda i można ją wykorzystać w codziennym życiu.