Cukier jest silnie uzależniający. Najłatwiej się o tym przekonać gdy ktoś raptownie odstawi wszelkie produkty go zawierające. Bóle głowy, złe samopoczucie, brak energii, uczucie zimna ... to tylko jedne z objawów jakie mogą wystąpić. Trzeba wiec stopniowo ograniczać spożycie cukru. No i czytać etykiety na produktach. Bo takie teoretycznie zdrowe produkty np. jogurciki zawierają go również. Ostatnio znalazłem cukier nawet w chlebach z marketów. Niby 100% mąka żytnia, pełnoziarniste, a tu w składzie cukier.
__________________________________________
Tanie Kursy pierwszej pomocy. Warszawa i okolica.