Trening Cardio jak sama nazwa wskazuje jest ważny dla naszego zdrowia oraz kondycji. Dlatego powinniśmy dołączać go do treningów. Ja sam często robię go na koniec ćwiczeń, aby jednocześnie poprawiać siłę i wydolność. Na siłowni City Fit https://cityfit.pl/kluby/chorzow-aks/ mam dostęp do bardzo rozbudowanej strefy Cardio, więc śmiało polecam zajrzeć jeśli jeszcze nie mieliście okazji u nich być. Do tego jest to siłownia samoobsługowa, otwarta całą dobę. Nie ma ograniczeń czasowych, więc jak mam dużą motywację wieczorem to zdarza mi się pójść na trening i o 23. Pozdrawiam i życzę dużo motywacji!