Ja również uważam, że odchudzanie wcale nie jest prostą sprawą. Do tego potrzeba silnej woli. Nie należy także zapominać o ćwiczeniach - dzisiaj nie każdy znajduje czas i ochotę na aktywność fizyczną. Często takie odchudzanie wyrządza w naszym organizmie wiele szkód, szczególnie wtedy, kiedy zbyt restrykcyjnie ograniczamy kalorii. Ogólnie rzecz biorąc jestem zdania, że najlepiej skonsultować się z dietetykiem który ustali dla nas odpowiedni jadłospis - http://www.prometabolic.pl . Wtedy odchudzanie na pewno będzie bardziej efektywne.