Moim zdaniem utrzymuje dobrą kondycję, ale nie do końca odchudza. Lepiej w domu poćwiczyć przy drabince, na piłce, czy po podnosić małe drążki ( ciężarki) . Widziałam takie produkty sklep juventas i moim zdaniem warto się w takie coś kupić i mieć w domu i ćwiczyć. Jest to sprzęt medyczny więc sprawdzony.

No wiadomo, że każda forma ruchu jest dobra aby zrzucić parę kilo Ja od 2 miesięcy zasuwam z kijkami a do tego wcinam therm line fast i już zgubiłem 4,5 kg.

Każda aktywność fizyczna jest zdrowa i pomaga zachować ładną sylwetkę. Oczywiście efekty nie są widoczne od razu. Jeśli ktoś ma problemy z nadwagą to warto pomyśleć o zdrowej diecie. Np. kuracje Natur House http://www.naturhouse-polska.pl/ pomagają zmienić nawyki żywieniowe i zrzucić zbędne kilogramy.

myślę, że po prostu odchudza nas ruch, a więc i to może. Ja akurat wybieram ćwiczenia + odżywki z http://sterydonline.pl ale każdy ma swój sposób

Każdy ruch odchudza! Może być chodzenie z kijkami, basen, bieganie, byle regularnie i z odpowiednią dietą. Najprostsza to taka, w której jesz 5 - 6 małych posiłków dziennie np garściowa - http://dietopedia.net.pl/nietypowe/dieta-garsciowa/

Nie ochodza, a poprawia kondycje.

Do mnie bardziej przemawiają inne sporty, chociaż wiadomo każda forma ruchu sporo daje i na pewno dobrze wpływa na odchudzanie. Zamiast kijków wolę jazdę na rowerze np. na stacjonarnym. Daje to fajne efekty w dłuższym czasie. Podobają mi się rowerki tego typu http://profitness.pl/rowery-spinningowe/...er-1-.html można dać sobie na nich niezły wycisk

Moim zdaniem każda forma ruchu jest dobra.
Ważne jest też pozbycie się nadmiaru wody z organizmu.
Ja dopiero jak zostałam szczęśliwą posiadaczką takiej wagi https://kredos.pl/waga-medyczna/waga-med...ecyfikacja zostałam uświadomiona ile nadmiaru wody znajduje się w organizmie.
Waga oprócz wskazania zawartości wody, pokazuje zawartość tłuszczu.

Odchudzanie wcale do prostych nie należy. Według mnie trzeba stosować specjalną dietę i trochę się ruszać. Mi udało sie niedawna trafić na informacje że olej kokosowy pomaga spalać tkankę tłuszczową. Wiec moze wprowadź go do swojej diety?

Teraz chyba jest taki czas że każdy z nas zastanawia sie jak szybko schudnąć. Wiem, ze nie jest to łatwe ale warto jest połączyć kilka znanych wszystkim czynników i to na pewno przyniesie efekty. Są to oczywiscie dieta i aktywność fizyczna. Zawsze jakieś efekty będą