ja tak raz na jakis czas sie porozciągam

Ja uprawiam Jogę codziennie rano. Żyję i pracuję bardzo intensywnie. Stres jest wpisany w to, co robię. Parę lat temu zaczęłam mieć potworne problemy zdrowotne, zwłaszcza z żołądkiem i refluksem. Trzy lata temu zaczęłam regularnie ćwiczyć jogę. Choć niezbyt intensywnie, bo raz w tygodniu. Ale to wystarczyło, abym pozbyła się hamujących normalne życie dolegliwości. Odkryłam też, że po jodze jestem zrelaksowana psychicznie. Takiej siły i radości nie dało mi uprawianie żadnych innych sportów. Swoje początki zaczynałam z http://jogastyl.pl/ dodatkowo szukałam w internecie filmów i książek

Moja poranna gimnastyka to przewracanie sie z boku na bok w łóżku ;p Wstawania rano to barbarzyństwo

Rano zwykle nie mam czasu, a szkoda - bo wieczorami ćwiczę i wiem jak to dodaje energii i rozjaśnia umysł.

zawsze rano jak wstaje to oczywiscie musze sie rozciagnac

hmm, nigdy jogi nie próbowałam, ale po tym co wyżej piszesz, to kurcze może i faktycznie warto jej spróbować... ale co wtedy z youtube korzystać żeby się nauczyć, czy skąd?

Ja się rozciągam w łóżku wstaje i zaczynam się przygotowywać do wyjścia nie mam czasu na nic więcej.

Haha rano to ja ledwo stoję, więc nie ma mowy o gimnastyce

Rano nie zdarza mi się ćwiczyć, wolę wieczorne treningi.

Staram się, ale często mam problem z mobilizacją. Macie jakieś sposoby, żeby się przymusić? Rano jestem często nieprzytomny.