Napisałabym, że to jak się odżywiasz ma wpływ na to, jak będziesz się odżywiać. Oczywiście nawyki i przyzwyczajenia można zmieniać, choć może to być trudne. Ja sama miałam problem ze spożywaniem zdrowych produktów, takich jak płatki owsiane. Postanowiłam się więc troszkę oszukać. Owsianka mi nie wchodzi, za to bananowy koktajl owsiany jak najbardziej. Typowa kasza jaglana nie robi na mnie wrażenia, ale już czekoladowy budyń jaglany... Można przemycać zdrowe składniki w różny sposób, wystarczy trochę pomysłowości. Na stronie https://kupiec.pl/kategoria-produktu/pro...iadaniowe/ jest pełno produktów, można podejrzeć i się zainspirować. Ja dzięki temu odkryłam, że lubię suszone owoce i nie sprawia mi problemu ich dodanie do śniadania.