Żeby zrzucić zbędne kilogramy najważniejsza jest silna wola, można zacząć małymi kroczkami. Ja przestałem słodzić herbate, a pije jej dużo, to mi pozwoliło zrzucić kilka kilo. Te wszystkie super suplementy są do niczego, wcale nie pomagają. I nie odkładac decyzji od przejścia na dietę na jutro czy od przyszłego tygodnia, bo to nigdy nie nastapi. A jak juz się zgubi trochę wagi to mozna sobie pozwolic na małą, kaloryczną przyjemność jak kawę i ciastko.