Czytając różne ciekawe artykuły w internecie na temat odchudzania, trafiłam na stronę o płatkach śniadaniowych. Chyba wprowadzę do swojej diety orkiszowe, żytnie albo owsiane https://dbam-o-siebie.pl/owsiane-zytnie-...tki-wybrac . Zastanawiam się tylko, które przyniosłyby najwięcej odżywczych korzyści. A może ktoś z Was jest specjalistą od odżywiania i podpowie?