Pole dance to wymagający sport. Może się wydawać, że nie ma nic trudnego w wiszeniu na rurce, ale uwierzcie mi - to nie takie proste. By wykonać figury potrzebne są różne partie mięśni. Dlatego w domu przyda się stepper http://profitness.pl/5-steppery#/ , wioślarz, drążek do podciągania i inne sprzęty, by wzmocnić mięśnie.